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1、580一盒,有体验装150,也有微胖界不用减太多的半瓶装290不建议物减肥1 物通常对身体有害2 停后体重很快会反弹建议多运动+控制饮食。

2、关于运动：尝试不同的运动方式，找到自己喜欢的那种，这样容易坚持下去。

3、关于饮食：可以上网搜一下低卡、营养搭配合理的饮食配方。

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