关于中医四季养生保健，中医四季养生具体指哪些方面这个很多人还不知道，今天欣欣来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

关于中医四季养生，你了解多少？

关于中医四季养生，你了解多少？

1、前言一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。

2、在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。

3、中医认为世界事物并非分离的，而是处于相互和谐状态。

4、古代人对自然界的关系及规律有独特的见解；他们以一个整体观来认识世界，更创立阴阳、五行理论去解释各种复杂现象。

5、而人类是一个有机整体，属于自然界的一份子；因此一定受外界环境气候所影响，相应地也会根据需要，产生不同的生理或病理反应。

6、举例如不同季节，身体脉搏现象，包括节奏、速度、搏动量、张力方面都有转变。

7、春天偏向弦脉，脉管张力增加；夏天偏向洪脉，脉势盛大骤来骤去；秋天偏向浮脉，手指轻按皮肤表面即能清楚触到搏动；冬天偏向沉脉，轻按不明显，要重按才能感到脉动起伏。

8、一般在辨症时，中医师都会考虑到这些因素。

9、另外有关疾病的发生、发展及变化都有季节性；春天好发温病；夏天易中暑；秋天有燥症；冬天有冻伤。

10、由此，我们需要作出不同的饮食调整。

11、说情志人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。

12、陶弘景在《养生延寿录》中提出：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也”。

13、戒私欲养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情，心胸坦荡。

14、孙思邈说：“人不终眉寿，或致夭殁者，皆由不自爱惜，竭情尽意，邀名射利。

15、”故善养生者“勿汲汲于所欲”，“心无妄念”，“所至之处，勿得多求”，“旦起欲专言善事，不欲先计较钱财”。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。