对于 Mac 用户来说，重装操作系统可能是一个令人生畏的任务，但它也可能是让您的设备焕然一新的绝佳方式。遵循本分步教程，您将了解如何轻松安全地重新安装 macOS。

从头开始：Mac 重装系统详细教程

准备工作：

确保您的 Mac 已备份。 连接到稳定且快速的 Wi-Fi 网络。 准备好您的 Apple ID 和密码。

步骤 1：启动恢复模式

关机您的 Mac。 按下电源按钮，同时按住键盘上的 Command (⌘) 和 R 键。 继续按住这些键，直到您看到 Apple 标志或旋转地球。

步骤 2：选择“重新安装 macOS”

在 macOS 实用工具窗口中，选择“重新安装 macOS”。 按照屏幕上的提示操作。

步骤 3：选择目的地磁盘

选择您要安装 macOS 的磁盘。 如果您只有一个磁盘，它将被自动选择。

步骤 4：下载并安装 macOS

Mac 将从 Apple 服务器下载 macOS 安装程序。 安装可能需要一段时间，具体取决于您的互联网速度。

步骤 5：配置您的 Mac

一旦安装完成，您的 Mac 将重新启动。 按照屏幕上的提示配置您的 Mac。 输入您的 Apple ID 和密码以激活您的设备。

步骤 6：还原您的数据（可选）

如果您在重装之前进行了备份，您现在可以选择从备份中还原您的数据。 连接您的备份驱动器，然后在迁移助理中选择“从 Mac、Time Machine 备份或启动磁盘还原”。

提示：