小卡和波波的一笑泯恩仇，无意间曝光了马刺队内另一名伟大教练

时间2019年1月4日，伦纳德的重返圣城之战以猛龙惨负马刺18分而告终。伴随着A&T漫天的嘘声，伦纳德全场13投8中砍下21分5助攻2抢断。经过节短暂的调整，这位以机器人性格著称的球员依旧发挥出了他稳定且高效的特点。

马刺投篮教练英格兰德 马刺队投手

马刺投篮教练英格兰德 马刺队投手

比赛结束之后，所有人认为伦纳德会就此直接退场，但是扮演了一整场“冷面机器人”的他却给了所有球迷一个惊喜——曾在加盟猛龙之后表示永远不再进入马刺球馆更衣室的伦纳德，竟然主动走向了马刺的替补席，并且低头一个猛子扎入了波波维奇的怀里，笑得很开心。

随后伦纳德和波波维奇以及马刺队的另外一个助教在场边谈了很久，直到球队的其他人示意双方才分开，这一幕让不少球迷感慨良多，毕竟在这个地方呆了7年，就算是个机器人也该捂热了。而这次的一笑泯恩仇，也让另一个人进入了球迷们的视野——让伦纳德表现出十分亲昵的表情，波波维奇背后的那个助教是何来路？

如果你是一个资深的马刺球迷，你应该会认识这位名叫英格兰德的助理教练。奇普-英格兰德，于2003加盟马刺并担任队内的投篮教练，可以说马刺之后能够再拿到三个冠军，英格兰德是教练团队中最重要的功臣之一，一点也不逊色于波波维奇所做出的贡献。

如果你仔细复盘赛后伦纳德和波波维奇以及英格兰德的谈话时细节的话，你会发现相较于波波维奇，伦纳德举手投足间竟然对英格兰德表现出了一种亲昵的 情感 。在了解过英格兰德的故事之后，你就会发现真正拯救伦纳德职业生涯的教练不是波波维奇，而是这个投篮教练。

初盟的科怀-伦纳德，投篮只能用惨不忍睹来形容。选秀速递在2011年选秀前曾这么形容伦纳德的投篮——但凡这位新秀和投篮扯上关系，其结果必定是惨不忍睹。当年总计17名侧翼球员得到了选秀速递的评估报告，伦纳德的每回合得分排名15，跳投得分排名16，但只有28%的投篮命中率使得他稳坐所有侧翼球员中的倒数。

尽管投篮如此粗糙，距离选秀夜也仅剩19天，伦纳德当时还是被认为是极具天赋的一名球员。他能进入职业联盟的主要资本，是因为他的防守和篮板球能力是十分的。但缺少投篮能力的他上限并不高，人们都认为他最多只能成为一名精英级别的防守悍将罢了，跟超级八竿子打不着。

马刺起初也无意用希尔来换得伦纳德的选秀权，因为很多教练都尝试过改善伦纳德的投篮，最终都以失败告终了。但英格兰德在细细考量过伦纳德的每一场比赛后，他对改善伦纳德投篮这一点充满了自信，强烈要求马刺签下这位有着明显短板的侧翼球员。

选秀夜之后，伦纳德立刻飞抵德州，开始了他在新教练手下的堂投篮训练。伦纳德这般匆忙是有原因的。联盟将要停摆， 英格兰德只有不到72个小时的时间可以训练伦纳德 ，因为停摆后他将被禁止一切与球员的联系。首先他调整了伦纳德的出手点，将之从伦纳德的头顶调到他的面前。然后一直到停摆那天，他们又一起研究了各种新的投篮动作，让他独自在拉斯维加斯和圣地亚哥渐渐熟悉并掌握。

大学时期的伦纳德，三分命中率25%。而在经过72小时的特训之后，伦纳德在防守更为激烈，三分线还远了3英尺的NBA前三个赛季投出了37.6%的三分命中率。值得一提的是，自1999年起所有在大学三分出手超过150个的球员，没有任何一个人在进入职业联赛后的三分命中率的提升率能超过伦纳德。

英格兰德的悉心教导再加上刻苦的努力，使伦纳德从一个几乎没有投篮能力，功能单一的球员变成了一个3D球员，再由一个3D球员成长为了一名球员。上一场比赛伦纳德用着极为复古的中投动作砍下了生涯新高的45分，这都离不开英格兰德的影响，说他赋予了伦纳德成长为的资格也一点不为过。

你可能会说，这为什么不是伦纳德自己勤奋努力的结果呢？且不说NBA的大手怪中只有伦纳德练出了投篮，在你知道了英格兰德的“显赫战功”后你就会知道这个投篮助教能做到的事情远远超出你的想象。

英格兰德自己本身也是一个神投手，作为帕利塞德高中的明星球员的他在大学时期也充分展示了自己的投篮才华，在刚刚增加17尺9寸的三分线的年，他的三分球命中率高达55.4%。当时还在上八年级的科尔常常会出现在帕利塞德高中比赛的观众席上，默默欣赏着英格兰德的投篮。之后科尔也加入了这所高中，接过了英格兰德的旗帜。

1993-1994赛季，被誉为公牛替补席上的神射手的科尔正饱受命中率下滑之苦。他邀请了英格兰德一起共进了晚餐。仅仅通过一顿晚餐的沟通，他的高中前辈就找到了科尔的症结所在——酸痛的膝盖影响了他的平衡性，巩固基础动作，稍微加宽手指间的宽度，就能找回手感。

在03年英格兰德没加盟马刺之前，帕克糟糕的投篮能力曾使得球队一度有意用帕克去换基德。而英格兰德加盟马刺后迅速的找到了帕克的问题：帕克的左右手分别持球时，其投篮动作截然不同，随即帕克重塑了投篮动作。第二年帕克的中距离投篮命中率从39.3%升至41.6%，到了2008-2009赛季，命中率更是一路飙升到45.5%。此后多年，帕克拥有全联盟控卫中第二高的中距离命中率，仅次于纳什。

即便是资质极其普通的球员也能在他的教导下焕发新生。本场比刺队内的小将福布斯外线手感出色，三分球7投6中砍下了20分，是马刺能够迅速打花猛龙首要功臣。但他的三分命中率在上赛季不过只有可怜的36.4%而已，拖后腿的表现没少被球迷批评。

而本赛季在投出47%三分命中率并稳坐队内轮换之后，福布斯接受采访直称：“英格兰德是我能够来到这里的原因，在我的试训结束后，他极大地督促了我，努力帮助我抵达到了今天，我欠他太多了。”

作为马刺制服组的一员，英格兰德的存在让RC-布福德和波波维奇能够大胆追求想要的人选，比如伦纳德这种因为投射水平低下而被低估的球员，这对马刺而言这就是个永恒的优势，这也是马刺为何总能在海淘市场上淘到优质球员的原因。马刺的幕后英雄，波波维奇背后的男人，值得所有球迷尊敬。

马刺为什么一直那么强？

邓肯外号叫“石佛”基本功扎实，这个球队的板凳深度好，帕克，菜单打到关键时刻从不手软，这就很可怕，再有就是教练的战术

马刺之所以强，是因为队中的头号老大（非卖品）邓肯的存在，邓肯打球基本功扎实，朴实无华中体现了一个“稳”字，马刺教练明确了以邓肯为核心的思想，那么球队也是体现了稳字当头---稳中求胜的实力，虽然前期表现强人意，但到紧张的关键性战役时，队中的老球员的经验就完全体现出来了（主要是关键球处理），配合上邓肯稳定的投上篮以及篮板防守保证，和吉诺的灵光一现，以及帕克惊人的速度，是快速中还能稳，阵地战中还能稳，马刺无不体现了一个稳字，马刺强就强在了稳上。

希望我的回答能帮助到您。

邓肯外号叫“石佛”基本功扎实，这个球队的板凳深度好，帕克，菜单打到关键时刻从不手软，这就很可怕，再有就是教练的战术

马刺之所以强，是因为队中的头号老大（非卖品）邓肯的存在，邓肯打球基本功扎实，朴实无华中体现了一个“稳”字，马刺教练明确了以邓肯为核心的思想，那么球队也是体现了稳字当头---稳中求胜的实力，虽然前期表现强人意，但到紧张的关键性战役时，队中的老球员的经验就完全体现出来了（主要是关键球处理），配合上邓肯稳定的投上篮以及篮板防守保证，和吉诺的灵光一现，以及帕克惊人的速度，是快速中还能稳，阵地战中还能稳，马刺无不体现了一个稳字，马刺强就强在了稳上。

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因为教练稳定，所以打法较为稳定，而且核心也较为稳定，就是邓肯、帕克与吉诺比利，他们合作多年，虽然年纪很大但是专业素养很高，导致他们无论换什么战术磨合都很好，我觉得其中的功臣是波波维奇，有他能球队下限就不低怎么都能季后赛，邓肯与帕克与吉诺比利提高了上限。

马刺强，强在持之以恒的体系。nba虽然渲染的一致都是球星，但篮球毕竟是团队运动，一个好的体系对人个体的要求就不高了

十年来一直这么强主要原因是邓肯一直保持高水准，他的强大，球风不独，能使队友变的出色，其二是主教练所灌输的理念，战术设置，他们很好的诠释了团队篮球这个词，再加上步入的帕克，以及老而弥坚的邓肯和妖刀吉诺比利，一直那么强就不难理解了

回答这个问题之前首先告诉你个基本篮球知识，篮球进攻配合主要有 传切 策应 掩护 突分，配合的主要目的是造成局部地区多打少，命中率更高。马刺每次进攻都有多次配合，打的合理，同时强调防守，所以一直很强。

马刺在这十几年来保持强大的原因

马刺的核心球员邓肯在这十几年来一直保持健康和良好的竞技状态，他一个人就支撑起了马刺的内线防守，马刺的防守一直是联盟的。

马刺的新老交替做得很好，没有出现空白期，马刺经历了从大卫罗宾逊到邓肯，再到吉诺比利和帕克，再到伦纳德的核心变化。

马刺注重战术配合，球队磨合好，配合娴熟。

核心稳定，经验老道，配合默契，板凳深度高

因为团结，团结使得他们变强

为什么cba运球像

郭艾伦又虐菜了！1打5秀飞扣+血帽 网友：球霸

篮球快餐车

原创

2020-9-1 17:46

近日，郭艾伦又虐菜了。在面对级别的小选手，郭少这一次可谓是尽显“统治力”。面对小选手，郭艾伦也没有丝毫的放松，在球场上，他轻松的一打五，并且还上演了飞扣和送出一记血帽。这也难怪网友们在看到后会调侃说，郭少这是统治了比赛，球霸当之无愧。

CBA目前正处于休赛期，球员们也迎来了短暂的休息时间。不过，郭艾伦却没有闲着，这不，在近日他就在球场上与小球迷玩了一会。尽管面对的是级别的小选手，不过，在看到小球员防守的非常认真时，郭艾伦也没有丝毫的松懈。

众所周知，郭艾伦在CBA球员中的单打能力是非常强的，不仅喜欢一对一单挑，甚至还经常以少打多，单打对手多人。而这一次，同样没有例外，面对5个小朋友的围剿，郭艾伦应付自如，在球场上可谓是如鱼得水。

飞身暴扣，怒送血帽，这些在CBA赛场上非常罕见的动作，在这一次与小球迷的对位中，郭艾伦不止一次的秀绝活。在看到郭艾伦的表现后，网友们纷纷调侃说，这简直是历史级别的统治力，小孩子王，厉害了。

还有的网友更绝了，直接套用杜锋的说话语气，调侃郭艾伦说是球霸。“你一打五，你幼儿队球霸，你超级高水平。”

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在大家的平日生活中，篮球是大家非常热爱的一项运动，在我们的身边也有非常多的球迷，喜欢看NBA、CBA，有着自己喜欢的球星。当我们看篮球比赛时，我们会非常喜欢球星的华丽转身，梦幻舞步，但是对于我们普通爱好者而言，这是非常难以达到的，扎实基本功才是硬道理。

为什么cba感觉运球没美感(你还在忽视篮球基本功？花式运球对你没有好处)

举个例子，男篮在今夏参加NBA夏季联赛取得了1胜4负的战绩，输的4场全是惨败，分别输了41、17、17、30分，这样糟糕的战绩不仅仅是球员的身体素质和NBA球员有距，更关键的是基本功的不扎实。参加夏季联赛的球员基本上全是新秀，和那些NBA球星相比，技术还是很毛糙的，但是却把男篮打的找不到北，由此可见基本功的训练是多么重要。

为什么cba感觉运球没美感(你还在忽视篮球基本功？花式运球对你没有好处)

作为篮球这项运动本身，最基本的训练就是运球，运球和拍皮球不同，运球需要掌握节奏，并且需要做到球手一体，球要跟手，手要跟球，且运球的高度不易过高，否则容易被对方抢断。如果你是一个初学者，一定要重视左右手均衡，不要只会用右手运球，左手一样重要。

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当我们有了一定的运球基础后，就可以进行强化，比如强化用左手运球、传球，左右手的交替运球，体前变向与胯下运球结合。运球的变化很多，可能在我们练习运球时会感到很枯燥，但是运球这关都做不好，你的上限也不会高。

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第二点要说的就是投篮，得分是篮球这项运动的核心，把球投进篮筐从而产生得分。但是在我们平时打球的时候，时常会看到一些“歪把子”、“投石机”这些非主流形式的投篮，诚然高手在民间，有些人用这些看似歪歪斜斜的投篮方式依旧能有不错的命中率，但是在投篮训练中是即为不的。

为什么cba感觉运球没美感(你还在忽视篮球基本功？花式运球对你没有好处)

今年的FMVP莱昂纳德在刚进盟时的投篮时非常糟糕的，在他进入马刺队的个夏天，马刺队的传奇投篮教练奇普-英格兰德就对莱昂纳德的投篮姿势进行改进，慢慢的莱昂纳德也有了一手底角三分，中距离也练了出来，甚至有了“少帮主”的美誉。

为什么cba感觉运球没美感(你还在忽视篮球基本功？花式运球对你没有好处)

投篮姿势时练好投篮的关键之一，好的投篮姿势要注意这几个方面，右手要张开贴合篮球，左手适当扶住球的侧面，手肘尽量保90°，另外在站姿上，右脚一般稍微跨前一步，并且需要略微屈膝，这样能够获得更好的出球体验。在我们日常训练时，有的人喜欢跳投，有的人喜欢颠投，投篮姿势没有最正确的，只有最适合自己的。如果我们的投篮已经达到了一定水准，这时候我们就可以尝试运动后接球投篮、接球后利用动作投篮、甚至行进间抛投等等。

为什么cba感觉运球没美感(你还在忽视篮球基本功？花式运球对你没有好处)

篮球训练需要刻苦，相信大家都听说过科比的那句话，你见过凌晨四点的洛杉矶吗？每一位超级都有着扎实的基本功，我们想要打好篮球也是如此，毕竟当球落入篮筐，那种美感是妙不可言的。

说cba运球像，是因为CBA比赛和上的比赛相比表现拉跨，比赛不精彩，不积极，打发幼稚，组织松散让人感觉是进一样。

湖人女老板越活越年轻，替科比照顾瓦妮莎，现状如何？

这些年来，珍妮巴斯的名字，一直与湖人绑在一起，而她也有湖人队的各代保持着非常不错的的私交，尤其是与科比，早已经超脱了同事关系，如同亲人，“老大”之后，珍妮巴斯也主动帮助瓦妮莎度过难过，让人感动。

抛开当老板的人设，她自带优良基因，身体机能优于常人，面相显年轻不光是养尊处优，最重要还是底子优势，精气神好。不仅如此，眼下的珍妮巴斯，还有一个伟大的身份标签——NBA历史上位夺得总冠军的女老板。在事业上，珍妮巴斯无疑是成功的，而在个人感情上，这个精明美丽的女人，也是阅人无数，翻看珍妮巴斯的前男友名单，囊括马刺投篮教练英格兰德，网球明星约翰-麦肯罗，冰球明星杰-威尔斯，大虫罗德曼，还有禅师菲尔-杰克逊，而具体有多少人与珍妮巴斯交往过，更是难以计数了。

目前珍妮休斯正一边经营着湖人队，一边帮助科比照顾瓦妮莎和几个女人。从近照中可以看出她的身材和脸蛋保持的都很好，一点也看不出已经有40岁了。

湖人女老板现状过得很不错，她很享受现在的生活状态，颜值和气质都很是出众。

我要帕克的详细资料！

托尼·帕克 William Anthony Parker【球员档案】国 籍 法国生 日 1982-5-17 出 生 地 比利时布鲁日 毕业学校 - 身 高 1.88米(6英尺2英寸) 体 重 82公斤(180磅) 进入 NBA 2001年 NBA 球龄 6年 选秀情况 2001年第1轮第28顺位被马刺队选中 选秀: 2001年第1轮第28位学校: France本赛季工资: 1050万美元合同情况: 6年 6600万，2004/11/1签，2011夏到期赛季分 32分 生涯分 38分 球员生于比利时，成长于法国 他的父亲托尼曾是一名职业运动员 他的2个弟弟也是篮球运动员（西北大学） 他的母亲是荷兰阿姆斯特丹人，目前住在巴黎 能说英语、法语和少量西班牙语 喜欢上网；个人网站域名为

德罗赞转会马刺，德罗赞在马刺还有多少上升空间？

投篮命中率高达53.1%，中距离投篮精准，有一手突破能力，身体素质出色，能跑能扣，“小科比”这是大家对他的印象。

两人在身材上的确十分相似，不过，科比拥有更长的臂展，防守端更抢眼。

——科比期场均能2.2次抢断，而德罗赞的一个赛季抢断数据也仅为1.2次。

显然，虽然身形上两人相似，但是在天赋上科比要强于德罗赞。

德罗赞最拿手的就是他的——中距离投篮。

要知道16赛季，时期的德罗赞就是靠着这一手技术，在不会三分的情况下硬生生地将猛龙队带成一支东部强队。

不过，不能与时俱进，总是要被淘汰掉的，在这个“空间为王”的时代，德罗赞三分命中率仅25.7%。

德罗赞有一手稳定的中投，号称中投小王子，被交易至马刺，在波波维奇的指导下，防守一定可以继续上升，组织策应能力也一定会有所提升。

我认为他在马刺队还有非常大的上升空间。因为这位球员不仅仅持球非常出众。他的得分能力也是非常强的。