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什么食物可以产生大量多巴胺(什么食物可以让人产生多巴胺)

什么食物可以产生大量多巴胺(什么食物可以让人产生多巴胺)

1、吃富含酪氨酸和维生素C的食物可以促进产生多巴胺。

2、酪氨酸能促进身体分泌多巴胺、正，让人思考变敏锐，反应更灵活，并且提高学习和工作效率。

3、而酪氨酸可从猪肉、鸡肉、海鲜、牛奶和豆类中获得。

4、香蕉中含改善情绪的血清素、去甲、多巴胺三种神经递质。

5、柑橘、葡萄、柚中含有丰富的维生素C，维生素C可以抗压，也是制造多巴胺、时的重要成分之一。

6、辣椒中的辣椒素会使大脑释放出内啡肽，内啡肽又会促进大脑内另一种物质——多巴胺的分泌。

7、扩展资料：多巴胺能够使人快乐的原因多巴胺是NA（去甲）的前体物质，是下丘脑和脑垂体腺中的一种关键神经递质，多巴胺的作用是把亢奋和欢愉的信息传递，人们对一些事物上瘾主要也是因为它。

8、从理论上来看，增加这种物质，能让人产生兴奋的感觉，但它会令人上瘾。

9、多巴胺与记忆力密切相关多巴胺是一种神经递质，脑内多巴胺缺乏，就会出现震颤、僵直、运动迟缓等帕金森氏症症状。

10、日本一项最新研究发现，多巴胺不仅会影响身体活动性，对于记忆力也发挥着重要作用。

11、与记忆力有明显关联的神经细胞增强活动，只在大脑的特定部位出现，而其他部位分泌多巴胺的神经细胞，只在需要促进“行动欲望”时活动才会增强。

12、因此，可以认为提高行动欲望和提高记忆力的多巴胺神经细胞分布在脑内的不同区域。

13、参考资料来源：网-早餐吃好精力充沛5种食物让你在清晨唤醒大脑参考资料来源：网-食物营养与抑郁症——改善抑郁症的食物参考资料来源：网-日报新知：你懂“辣”吗？。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。