经典心理健康测试20题目

对大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，很快就会消失，但有的人却会经常地陷入不良的心理状态，不能自拨。长期的陷入心理困境会使人的身心受到损害，使人无常地工作、学习和生活。那么你的心理健康吗？20题测出你的心理健康状态，快来试试吧！

心理健康测试20题_心理健康测试20题目小学

心理健康测试20题_心理健康测试20题目小学

经典心理健康测试20题目 1、 我因一些事而烦恼。

2、 胃口不好，不大想吃东西。

3、 心里觉得苦闷，难以消除。

4、 总觉得自己不如别人。

5、 做事时无法集中精力。

6、 自觉情绪低沉。

7、 做任何事情都觉得费力。

8、 觉得前途没有希望。

9、 觉得自己的生活是失败的

10、感到害怕。

11、睡眠不好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、觉得生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

答题选项

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，

B表示最近一周内曾有1-2天出现这种情况，

C表示最近一周内曾有3-4天出现这种情况，

D表示最近一周内曾有5-7天出现过这种情况。

心理健康测试20题目计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。各题得分相加，统计总分。

心理健康测试20题目结果解析：

16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询；

16分以上，说明你有较的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。

心理健康的标准 心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求赞许，有个人的意见，有判断是非的标准。

心理健康测试20题目 心理健康测试

1、 下列选项中， 属于健康家庭关系的表现的是( D )

A、健康的婚姻关系 B 、良好的亲子关系 C 、和谐的原生家庭 D 、以上选项都正确

2、(B )是的压力应对方式。

A、支持式应对 B 、控制式应对 C 、回避式应对 D 、割裂式应对 3、对专业3、技术人员来说, 工作中最可怕的事情是(D )。

A、复杂的人际关系 B 、老板的命令和呵斥 C 、永远完不成的工作任务 D 、患上职业倦怠症

4、自我悦纳是( D )的需要

A、心理健康和适应环境 B 、适应环境和自我实现 C 、心理健康和自我实现 D 、以上选项都正确

5、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A、 B 、学校 C 、工作单位 D 、家庭

6、下列属于功能性技能的是(D ).A、快速学习能力 B 、对细节的关注能力 C 、会计记账 D 、日常安排

7、个性中最重要、最核心的组成部分是(C )。

A、能力 B 、气质 C 、性格 D 、动机

8、心理学的规律说明, 人的工作效率在( C ) 压力水平下A 、高B 、低C 、适中 D 、不变

9、最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象, 称为( C )。

A、定式效应 B 、晕轮效应 C 、首应效应 D 、近因效应

10、在心理防御机制中, 我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的、像小孩子一样的幼稚行为, 称为( B )

A、否认 B 、倒退 C 、反向 D 、转移

11、 己所不欲, 勿施于人 说的是人际交往中的( C )。

A、尊重原则 B 、保持原则 C 、平等交互原则 D 、自我保护原则

12、关于情绪的叙述, 正确的是( D )

A、人类的情绪都可后天习得 B 、具有两极性 C 、体验是情绪的基本特点 D 、以上都正确

13、下列选项中不属于职业锚要素的是(C )。

A、能力 B 、兴趣 C 、人格 D 、价值

14、个体适应能力要素中, 不包括( D )。

A、个体 B 、情境 C 、改变 D 、组织

15、下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C )。

A、尊重需要 B 、安全需要 C 、需要 D 、生理需要

16、( D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情， 难以与别人建立深切的情感联系，人际关系一般。

A、偏执型 B 、型 C 、癔症型 D 、分裂型

17、人们遭遇不良情绪时, 正确的处理方式是( D )。

A、喝酒 B 、吃大量东西 C 、压抑负面的情绪 D 、和朋友诉说

18、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否(D )。

A、改善交往情境 B 、向对方施以恩惠 C 、增加交往频率 D 、向对方作自我表露

19、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理方法被称为(B)。

A、否认作用 B 、合理化作用 C 、投射作用 D 、幻想作用

20、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B )。

心理健康测试20题目

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。这里有心理健康测试20题目，标准心理健康测试系统可以看看自己是否有心理健康相关问题。 心理健康测试题（20题目）：

下列问题中，每题有4个备选，请根据你的实际情况选择一个最适合你的：

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，

B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，

C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，

D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。

计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。各题得分相加，统计总分。

1、 我因一些事而烦恼。

2、 胃口不好，不大想吃东西。

3、 心里觉得苦闷，难以消除。

4、 总觉得自己不如别人。

5、 做事时无法集中精力。

6、 自觉情绪低沉。

7、 做任何事情都觉得费力。

8、 觉得前途没有希望。

9、 觉得自己的生活是失败的

10、感到害怕。

11、睡眠不好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、觉得生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

测试题结果解析：

16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询；

16分以上，说明你有较的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。

（备注：以上心理健康测试题仅供参考，若需治疗请到医院寻求专业医师咨询）

心理健康测试20题目 测试你适合学心理学吗

什么样的人适合学习心理学？需要具备哪些特征和专业知识可以进行心理学的研究？下文我给大家整理了心理健康的测试题目，看你适不适合学心理学！

心理健康测试题目，看你适合学习心理学吗？

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

以上20道心理测试题，根据你近期的情况，请认真作答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△

测评结果： √得2分，△得1分，×得0分。

什么样的人适合学心理学

1、适合学习心理学的人呢必须要对人很有兴趣。需要这个人特别善于沟通，善于倾听，善于发现问题，也就是善于跟人交往。如果要是学认知心理学，就需要对计算机或者是数学需要很强的能力。

2、个性随和，处事不急的人适合学心理学。一定要具备一定的耐心，无论来访者讲出了什么话，都不要不耐烦或者觉得惊讶，要平常心对待。

3、学习心理学的人一般善于沟通。心理学是对人的研究，这个人既是中的人也是作为个体的人。所以研究人的心理的人应当具备的基本素质是善于沟通、善于理解，甚至要有移情与共情的能力。帮助别人摆脱烦恼的人首先自己要具备一颗坚强的心、一颗友善的心。

4、也是最重要的一点，学习心理学的人自己的心理一定要健康。这种健康是指非常平衡的随和的心理，争强好胜、善嫉妒、不能保守他人秘密隐私的人不适合做这项工作。

最精准的心理健康测试20题目

最精准的心理健康测试20题目

心理学健康小测试20题

1、 我因一些事而烦恼。

2、 胃口不好，不大想吃东西。

3、 心里觉得苦闷，难以消除。

4、 总觉得自己不如别人。

5、 做事时无法集中精力。

6、 自觉情绪低沉。

7、 做任何事情都觉得费力。

8、 觉得前途没有希望。

9、 觉得自己的生活是失败的

10、感到害怕。

11、睡眠不好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、觉得生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

以上20个题目中，每个题目有4个备选，请根据你的实际情况选择一个最适合你的：

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，

B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，

C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，

D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。

计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。各题得分相加，统计总分。

测试结果解析：

16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询；

16分以上，说明你有较的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。

（备注：以上心理健康测试题仅供参考，若需治疗请到医院寻求专业医师咨询）

最准心理学测试，看看你是什么性格！

如可以穿越时空，你最想去哪个朝代？

A.唐朝

B.宋朝

C.清朝

D.秦朝

测试结果：

A、势利

你必须要承认，不论你如何标榜自己或是在人前将面子做得多么完美，你本质就是个嫌贫爱富，极端虚荣，对人区别对待，又要在人人面前做面子的人。所以你想要过上自己向往的生活，就不要把自己黑暗的一面露出来了！

B、好面子

你其实是个本质不错的人，并且很重感情，反而对于钱什么的'看得很淡。对你来说，再多的钱也买不到亲情和友谊，所以你更会去挣更多的钱来保护这些东西。有时候面子也不是那么重要，你要切记。

C、虚荣

你是个非常虚荣的人，有人披着优雅的外衣来你，你也会乖乖上钩，哪怕对方其实是一条毒蛇，你也很难分辨得清楚，所以不要迷失自己的双眼。

D、贪心

你总是在开始的提醒自己千万不要犯贪婪的错误，因为你是一个讨厌和贪婪和无尽索取的人，不管在感情还是物质上。之后你会变成自己最讨厌的那种人，然后变本加厉的心理和歇斯底里。