您好,今天源源来为大家解答以上的问题。吃茶叶对身体有什么好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃茶叶对身体有什么好处和坏处 茶对身体的好处

吃茶叶对身体有什么好处和坏处 茶对身体的好处

1、首先，咱们先来说说喝茶的好处。

2、总体来说，喝茶的好处是非常多的，下面就一一列举说明。

3、喝茶的好处一：茶叶能让人精力充沛，增强人的记忆能力和思考问题的能力，同时可以消除疲劳，促进人体的新陈代谢。

4、喝茶的好处二：茶叶中含有大量的人体所需的微量元素，对于预防龋齿也有一定的好处。

5、喝茶的好处三：茶叶有良好的美容，减肥效果，特别是红茶和乌龙茶，对这两个效果更加明显，女性朋友可以多加饮用。

6、喝茶的好处四：经常喝茶能保护人的造血机能，可以预防中老年人的白内障，边喝茶边看电视，还能减少辐射，对人体有益。

7、喝茶方法不当时，喝茶的坏处就比较明显了，要注意以下几点：一：不要喝头遍茶，因为茶叶在采摘，制作的过程中，含有农，杂质等有害物质，对人体不好，因此头遍茶应该弃之不喝。

8、二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状，因此切忌空腹喝茶。

9、三：不宜喝新茶，新茶由于刚刚制作完成，含有较多的未经氧化的多酚类，对人体胃膜有较强的作用，所以新茶少喝，一般存放1个月以后再喝。

10、喝茶水也就是喝茶，常见的茶种为红茶、绿茶、花茶等，适量喝茶对于人体可存在一定好处，可提神醒脑，促进脂肪分解。

11、但需注意喝茶不可过量，且儿童、贫血、胃炎、胃溃疡以及泌尿系统结石的患者不宜喝茶，以免引发不良后果。

12、喝茶对身体的好处及坏处包括：一、好处：1、适量饮茶可以止渴，尤其是夏天，适量饮用温茶有利于消暑；2、茶水中的等成分可帮助脂肪分解，从而起到消脂解腻作用，特别在摄入较多牛羊肉、牛羊奶等动物脂肪和蛋白时，茶水的解腻效果较好；3、茶水中所含的，可兴奋中枢神经，从而起到提神效果；4、在泡茶、喝茶的间歇有助于愉悦心情，沉思冥想。

13、二、坏处：1、对于胃肠功能较者，特别是存在胃炎、胃溃疡等病变者喝茶后可能胃肠黏膜，引起或加重胃肠道病变。

14、2、此外，睡前喝茶或对于易失眠、神经衰弱的患者，喝茶后可能导致失眠现象或使失眠症状加重。

15、3、还有部分人喜欢喝浓茶或大量饮茶，容易引起机体不适，如稀释胃液、腹泻、铁吸收障碍等等。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。