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陈氏13式太极拳(陈氏13式太极拳口令)

陈氏13式太极拳(陈氏13式太极拳口令)

1、陈氏老架十三式 太极拳 是朱天才在上世纪九十年代初期根据掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、左顾、右盼、前进、后退、中定的技击理论上，从老架一路的套路中精选出的十三个动作，编排出短小精炼的套路。

2、下面是我为大家整理的陈氏太极拳老架十三式。

3、欢迎阅读!陈氏太极拳老架十三式十三式太极拳中的金刚捣硾，掩手肱拳为陈氏太极拳独特刚柔并用的动作，可刚柔并用也可柔而不发。

4、单鞭、揽扎衣的左顾右盼;单鞭、六封四闭的大开大合;雀地龙和金鸡的下势与的上下屈伸;倒卷肱和白鹅亮翅的退中有进，进中有退等，组合成了一套完美的套路。

5、几十年来在世界上传习收到了良好的效果，深受练习者的喜爱。

6、为练好陈氏太极拳奠定了扎实的基础。

7、陈氏太极拳老架十三式拳谱起势亦静亦动两仪生，阴阳开合立身正，气沉丹田周天转，不知不觉得功成。

8、1、金刚捣硾金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋，重心右移左脚上, 双手转前向左挤，重心左移右足上， 拳击 面门膝击裆。

9、2、揽扎衣揽扎衣式招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。

10、3、六封四闭六封四闭须放松，肩肘腕手尽显柔，肩靠肘击都用上，占敌位前吾为雄。

11、4、单鞭单鞭一势最为雄，左象箭来右似弓，要彼使劲来打吾，引动四两拨千斤。

12、5、雀地龙雀地龙势低身法，意在攻下将敌挫，右手抓住他手臂，猛然铲他脚底窝。

13、6、金鸡金鸡身，左右平衡象杆秤，中处摆开劲要猛，引带击摔在于拧。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。