养肾吃什么比较好

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吃什么东西可以养肾护肾(吃什么东西可以养肾护肾呢)

吃什么东西可以养肾护肾(吃什么东西可以养肾护肾呢)

温补肾阳的食物,比如说带有辛辣味的食物或者调料,像生姜、韭菜,包括洋葱、胡椒等等,都是有一定的温养肾阳的作用的。

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滋补肾阴的物,从中医食疗学理论来讲,黑色的食物是首先入肾的,一些果实或种子类的食物就有滋补肾阴的作用。常见的比如说黑芝麻,还有桑葚就有比较好的滋补肾阴作用。

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海产品,因为海产品当中含有的一些微量元素比较多,海产品多数是咸味的,从中医食疗角度来讲咸也是首先入肾的。常见的一些贝壳类的海产品,比如说牡蛎就是典型的对于滋补肾气,提高男性的功能是有一定辅助疗效的。

补肾先准确辨证，再进行针对性补或食补，不建议自行用，吃黑芝麻、桑葚、黑米、黑豆、等补肾食物较好。

中医讲究辨证论治，补肾又可细分为多个治法，如补肾益气、补肾益精、滋阴补肾、温补肾阳、阴阳双补，这些治法的所用物有所区别，不建议患者自行服或寻求偏方，持续、明显的肾虚应及时到正规中医院就诊，请中医医生辨别证候类型后，有针对性的组方用。饮食补肾也先准确辨证，因为食物也有其性味区别，补肾的效果有所异，常见的具有补肾效果的食物主要有山、黑豆、牡蛎、黑芝麻、板栗、枸杞子、栗子、山、核桃等。滋阴补肾可用枸杞子、女贞子、龟板、熟地黄、山茱萸、旱莲草、黑芝麻等中做膳，温补肾阳多用菟丝子、仙茅、仙灵脾、杜仲、益智仁、肉苁蓉、韭菜子等中搭配做膳

养肾护肾可以吃山、莲子以及部分黑色食物，八子补肾胶囊、六味地黄丸、壮腰健肾丸。

对于出现肾虚或平常体质相对较弱的患者，比较容易出现腰膝酸软、浑身乏力情况可以通过食用山、莲子以及部分黑色食物，黑豆、黑米、黑枸杞、、黑枣等，可以在一定程度上起到养肾护肾的作用；还可以通过服用八子补肾胶囊、六味地黄丸、壮腰健肾丸、金匮肾气丸、等物进行治疗缓解。对于确诊出现肾病的患者，是需要进行相应的治疗才能达到治愈的目的，需要积极配合医生进行治疗，在治疗的同时，也需要遵照医嘱进行相应的饮食或是服用物。

吃以下东西对肾功能好：

1、当肾功能正常的时候，可以适当多吃滋阴、潜阳、补肾的食物，比如狗肉、羊肉、牡蛎、海参、泥鳅、山、核桃、板栗、枸杞子等，这些食物的补肾效果都比较好，另外还有黑豆，它的补肾效果也是比较好的。

2.、当肾功能不正常的时候，降压物比如ACEI类或者ARB类，能够通过扩张肾小球出球小动脉改善肾微循环，对肾功能具有很好的作用。

3、也可以长期口服百令胶囊或者是金水宝，滋阴补肾效果还是比较好的。

吃什么食物可以补肾

补肾的食物有黑芝麻、枸杞、核桃、黑桑葚、山、芡实，可以根据每个人的情况，酌情选择以上的食物，都有补肾的效果。中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾的健康说明人体生长，发育，系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

吃什么东西可以补肾

豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的用价值。 中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。 扁豆：多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。 刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的治疗效果。 豇豆：也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。 豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。

吃什么食物补肾

不会增加肠胃和肾负担【摘要】

补肾吃什么食物效果【提问】

补肾吃黑色食物食物，比如黑豆和，因为黑色食品中含有肾所需要的自由基，还有一定的补血效果，如果男性有肾亏虚的情况，容易出现腰膝酸软和生育低下的情况，平时也可以坚持参加体育锻炼，适当的控制的次数，也有助于肾部健康。【回答】

什么食物可以补肾？

补肾可以吃什么？

8种补肾的食物

韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。

补肾的食物有哪些，吃什么补肾