48式太极拳带口令是什么？

48式太极拳口令名称如下：

四十八式太极拳陈思坦演练(四十八式太极拳陈思坦演练教学)

四十八式太极拳陈思坦演练(四十八式太极拳陈思坦演练教学)

起势，白鹤亮翅，左搂膝拗步，左单鞭，左琵琶势，捋挤势，左搬拦捶，左掤捋挤按（揽雀尾），斜身靠，肘底捶，倒卷肱，转身推掌，右琵琶势，搂膝栽捶，白蛇吐信，拍脚伏虎，左撇身捶，穿拳下势，撑掌，右单鞭，右云手，右左分鬃，高探马；右蹬脚，双峰贯耳，左蹬脚，掩手撩拳，海底针，闪通背，右左分脚，搂膝拗步，上步擒打，如封似闭，左云手，右撇身捶，左右穿梭，退步穿掌，虚步压掌，托掌，马步靠，转身大捋，撩掌下势，上步七星，跨虎，转身摆莲，弯弓射虎，右搬拦捶，右掤捋挤按，十字手，收势。【摘要】

48式太极拳的口令是？【提问】

陈思坦48式太极拳背向演练带口令是什么？

一、 白鹤亮翅

二、 左搂膝拗步

三、 左单鞭

四、 左琵琶

五、 捋挤势（三）

六、 左搬拦捶

七、 左棚捋挤按

八、 斜身靠

九、 肘底捶

十、 倒卷肱（四）

十一、转身推掌（四）

十二、右琵琶势

十三、搂膝栽捶

十四、白蛇吐信（二）

十五、拍脚伏虎（二）

十六、左撇身捶

十七、穿拳下势

十八、撑掌（二）

十九、右单鞭

二十、右云手（三）

二一、右左分鬃

二二、高探马

二三、右蹬脚

二四、双峰贯耳

二五、左蹬脚

二六、掩手撩拳

二七、海底针

二八、闪通背

二九、右左分脚

三十、搂膝拗步（二）

三一、上步擒打

三二、如封似闭

三三、左云手（三）

三四、右撇身捶

三五、左右穿梭

三六、退步穿掌

三七、虚步压掌

三八、托掌

三九、马步靠

四十、转身大捋

四一、撩掌下势

四二、上步七星

四三、跨虎

四四、转身摆莲

四五、弯弓射虎

四六、右搬拦捶

四七、右棚捋挤按

四八、十字手

杨氏简化太极拳88，48，42，40，32，24式无口令音乐，MP3版本。有的发邮箱

朋友，您好！

我是“瓢城棍王”。 请用360压缩工具解压解压后使用! 你要的音乐已发送。

我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！

您对我发的这些音乐如满意屏幕右上角有您的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我的问题”，点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问题，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答，表示对我工作的支持和鼓励，好吗？

陈思坦48式太极拳的介绍

48式太极拳是体委武术研究院组织国内专家、、学者共同创编的一个新颖套路。它以杨式太极风格为主，吸取众家之长，形成了舒展圆活，均衡全面，生动简练的风格特点。该套路内容充实，运动全面，是大众强身健体、修身养性的经典套路。本片采用分解教学与完整演练相结合的教学方法，对太极拳的每个动作要领进行详细的讲解，是广大太极拳爱好者学练太极的教材！

48式太极拳背向演练带口令的有什么？

48式太极拳背向演练带口令有起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势 、撑掌。

还有右单鞭、右云手、右左分鬃、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、掩手撩拳、海底针、闪通臂、右左分脚、搂膝拗步、上步擒打、如封似闭、左云手、右撇身捶。左右穿梭、退步穿掌、虚步压掌、托掌、马步靠、转身大捋、撩掌下势、上步七星、跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、右搬拦捶、右棚捋挤按、十字手、收势。

注意事项

意念足而力莫发：太极讲究的就是用意念去带动全身，不是用力来带动全身。打太级的时候，要柔，用心和脑结合起来，下发指令给身体，用意念的力量让气行走，从而带动身体的运动。

双腿求虚实结合：太极的特点就是阴阳，虚实结合。对于双腿的力道来讲，也是同样的道理。当练太级的时候，一腿用力时，另一腿就得虚，即左腿用力则为实，而此时右腿就为虚。只有这样，才能完整地体现太极。切忌，不能双腿都实而踩力。

以上内容参考

1、预备式：垂手立正、头容正直、下颏内收、垂肩坠肘、含胸拔背、舌舔上腭、气沉丹田、精神集中、眼向前看。

2、起势：向左开步、双手平提、两臂内旋曲膝下按。

3、揽雀尾：左坐右敝、丁步右抱、提脚迈步、弓步左掤；丁步右抱、转体迈步、弓步右掤；旋腰伸掌、后坐左捋；按腕前挤；左右分掌后坐拖掌、弓步前按。

4、单鞭：后坐扣脚、左转抹掌、右坐云转、丁步勾手、转体迈步、弓步左推。

5、提手：扣脚右转、左坐平带、虚步合抱。

6、白鹤亮翅：扣脚右转、两手下捋、撤步中抱、虚步亮掌。

7、搂膝拗步：右落左拨、丁步反提、弯肘开步、搂膝推掌。

8、手挥琵琶：跟前半步、翘脚挑掌。

9、左右搂膝拗步：收脚摆掌、丁步反提、弯肘开步、搂膝推掌；后坐撇脚、丁步反提、弯肘开步、搂膝推掌；后坐撇脚、丁步反提、弯肘开步、搂膝推掌。

10、手挥琵琶：跟前半步、翘脚挑掌。

11、进步搬拦捶：丁步抱拳、圈脚搬拳、拦掌上步、弓步冲拳。

拳理基础

太极拳是一种拳术运动，符合拳理，具有技击性。这里的拳理是指太极拳动作本身符合攻防规律，具有攻防含义，能够产生一定的攻防实效，这既是太极拳动作与体、舞蹈、导引等其它运动的基本区别也是本质区别之一。

太极拳受传统哲学渗透影响，具有哲理性，充满辩证思想。从哲学角度来看太极拳被誉为“哲拳”，这不仅由于太极拳的称谓带有浓厚的哲学意味，也不仅由于太极拳动作要领蕴含着深刻的哲学意味，而且由于传统哲学思想对太极拳的全面渗透，形成了独特的运动思想，特别的技术要求，突出的价值功能。

以上内容参考：

48式太极拳是哪年创编的

48式太极拳的创编时间是：1979年。

48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，取其精华，更加体现了动作柔和，圆活饱满，虚实分明，连绵不断的运动特点及心静体松，柔中寓刚的基本要求，展现了它的优美，舒展及带来人们健身强体的无穷享受。

共六段四十八式，约8分钟左右可练完。以杨式太极拳为基础，吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式，孙式太极拳的撤步，跟步，其中掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳。

显著特点：易于开展，普及性强；健身强体，医疗作用；内容充实，动作全面；动作优美，陶冶情。

四十八式太极拳口令：

预备式：起势。

动：白鹤亮翅。

第二动：左搂膝拗步。

第三动：左单鞭。

第四动：左琵琶势。

第五动：捋挤势。

第六动：左搬拦捶。

第七动：左棚捋挤按。

第八动：斜身靠。

第九动：肘底捶。

第十动：倒卷肱。

十一动：转身推掌。

十二动：右琵琶势。

十三动：搂膝栽捶。

十四动：白蛇吐信。

十五动：拍脚伏虎。

十六动：左撇身捶。

十七动：穿拳下势。

十八动：撑掌。

十九动：右单鞭。

二十式：右云手。

二十一式：右左分鬃。

二十二式：高探马。

二十三式：右蹬脚。

二十四式：双峰贯耳。

二十五式：左蹬脚。

二十六式：掩手撩拳。

二十七式：海底针。

二十八式：闪通臂。

二十九式：右左分脚。

三十式： 搂膝拗步。

三十一式：上步擒打。

三十二式：如封似闭。

三十三式：左云手。

三十四式：右撇身捶。

三十五式：左右穿梭。

三十六式：退步穿掌。

三十七式：虚步压掌。

三十八式：托掌。

三十九式：马步靠。

四十式： 转身大捋。

四十一式：撩掌下势。

四十二式：上步七星。

四十三式：跨虎。

四十四式：转身摆莲。

四十五式：弯弓射虎。

四十六式：右搬拦捶。

四十七式：右棚捋挤按。

四十八式：十字手。

结束式： 收势。

陈思坦48式太极拳的内容介绍

2825-陈思坦48式太极拳（上）讲解：陈思坦世界武术锦标赛男子太极拳冠军第十一届亚运会太极拳冠军荣膺太极王子、中华武林百杰市青少年音像出版社出版发行广东福光影音发展有限公司经销ISRCCN-C05-02-332-00/V.G4（1）内容：讲解：陈思坦曾荣获两次世界武术锦标赛男子太极拳冠军，第十一届亚运会太极拳冠军，第八届全运会男子太极拳冠军，至今共获国内外大赛太极拳、太极剑32枚。他的动作舒展浑厚，严谨饱满，被海内外誉为“太极王子”。95年当选为“中华武林百杰”，现为福建省武协常务理事，福建省第八届政协委员。他多次应邀出访讲学，所拍摄的太极拳教学系列光盘，深受大众的喜欢。