大家好，今日小柳来为大家解答以上的问题。经期为什么不能喝酸奶，大姨妈忌口15种水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

经期为什么不能喝酸奶(大姨妈忌口15种水果)

经期为什么不能喝酸奶(大姨妈忌口15种水果)

1、女性在平日，可能有喝酸奶的习惯。

2、因此在来月经的时候，可能也想要喝一些酸奶。

3、不过因为处于经期，吃东西方面，还是需要有所注意的，以免让经期发生异常，影响到女性的健康。

4、那么，月经经期可以喝酸奶吗？首先，女性如果是在月经期间，那么是可以喝一些酸奶的。

5、月经期间能够稍微喝一些酸奶，对于身体还是有好处的。

6、因为酸奶喝了之后，能够促进代谢，促进排毒，对女性的身体健康比较有好处。

7、但是要注意，在喝酸奶的时候，不要喝比较凉的酸奶，对身体比较，有可能造成月过少的情况。

8、其次，在月经期间，女性要注意，多喝一些温水，能够有助于排毒，对经期女性的代谢比较有好处。

9、而且在经期的时候，女性还要注意保暖，不要着凉，如果长时间接触凉水，或者是受凉，容易造成女性经量减少，或者是有闭经的情况发生。

10、另外，女性在来月经的时候，还要注意，不要过于疲累。

11、特别是在现代工作节奏比较快、压力比较大的环境下，女性在经期一定要注意，不能熬夜，调节自己的情绪，放松一些，早睡早起，对身体更有益处。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。