在 Windows 10 系统中，睡眠和休眠是两种不同的电源管理模式，旨在平衡设备的功耗和性能。了解这两者的区别至关重要，以便在不同的情况下做出明智的选择。

Windows 10：睡眠与休眠的本质区别

睡眠：

功耗：睡眠模式比休眠模式功耗高，但远低于开机状态。 状态：计算机处于低功耗状态，内存和处理器处于空闲状态。所有打开的应用程序和文件都保留在内存中。 恢复时间：从睡眠模式恢复几乎是瞬间的，因为操作系统只需恢复计算机先前运行时的状态。

休眠：

功耗：休眠模式的功耗接近于零，因为它切断对计算机所有组件的电源。 状态：计算机处于完全关闭状态，内存中的所有数据都写入硬盘驱动器。 恢复时间：从休眠模式恢复需要比睡眠模式更长的时间，因为操作系统需要重新加载所有数据和应用程序。

选择合适的模式：

短期离开：如果预计离开计算机的时间较短（例如几分钟或几小时），请使用睡眠模式。这样可以快速恢复，而不会丢失任何工作。 长时间离开：如果预计离开计算机的时间较长（例如过夜或几天），请使用休眠模式。这样可以最大限度地降低功耗，而不会冒丢失数据的风险。 电池电量不足：如果计算机的电池电量较低，则系统会自动进入休眠模式以保存电池电量。

其他注意事项：

睡眠模式会消耗更多的电池电量，但恢复更快速。 休眠模式可以保存设备状态，但在恢复时可能会出现问题。 对于台式机，选择睡眠或休眠模式取决于个人偏好。 笔记本电脑通常建议使用休眠模式来节省电池电量。