60秒女儿变异教程如下：

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1、首先打开60秒避难所游戏。

2、开局的时候尽可能多拿食物和水。

3、拿东西的时候注意倒计时，不要超时了。

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4、尽量派女儿外出，更可能让女儿变异。

5、食物分配上如果水比较充足就不给食物，保存资源。

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