如何才能戒掉LOL？

现在玩游戏对于年轻人来说已经是一种时代的潮流，有些人可以在寝室或者在家玩一整天游戏都不带出门的，他们可以一切从简，比如说一天只吃泡面，也不洗漱，就这样一直在一个地方呆着玩游戏，而游戏中近比较流行也比较火爆的当数lol了，我们寝室的五个人里面基本上都玩lol，而且在放或者是没有课的时候我们可以在寝室待一天只为玩游戏，终这几年下来的结果是身体吃不消，不是骨瘦如柴就是肥胖不堪，真可谓是为了lol倾尽了全力，甚至都不惜把自己的健康搭进去。既然都知道玩游戏对于健康而言是有伤害的，那为什么还有那么多人玩呢？很简单：游戏可以使人上瘾，有自己给人的感觉会比现实中更能让人得到某些方面的满足，而且进入游戏以后还可以去逃避一些现实中不愿去面对的事情，比如说当某个人心情不好、情绪不高涨的时候，他进入游戏选择自己的人物，等他进入状态以后，不一会儿你就会感觉到他变得开心了，或者变得粗暴了，因为这些就是有些能够给人带来的现实世界中不能够带来的一些情感上的宣泄或者释放。

英雄联盟戒不了怎么办 英雄联盟怎么戒掉

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可是沉迷于游戏始终是不好的，就比如说lol，为了玩个游戏你不仅仅要耗费很多的时间在里面，也很有可能把大把大把的钱财浪费在里面。对于那些正值青春年少、本该奋勇拼搏的年轻人来说，把游戏当成了自己逃避现实的一种方式，也耗费了青春，也浪费了金钱。所以说，为什么不戒除游戏呢？那么，如何才能解除lol呢，以及戒除网游给大家带来的不良后果呢？下面跟大家分享一下我的个人经验。

要想戒掉lol，首先必须的从自身的心理开始，用各种方法去说服自己，每当想要玩lol的时候，试着给自己以心理暗示，让自己不往那方面想，而且还的坚持下去不断的给自己心理暗示。其次，可以把兴趣转移，例如我一样，我就是通过健身、打篮球等等一些其他的方式转移我的注意力，让自己不总是注意到游戏给我带来的，我用对自己说：打篮球可以健身，可以减肥，可以让自己变得更加积极向上、更加阳光，相反，玩游戏只能让我的意志更加消沉，游戏会毁了我的下半生，我一定要戒掉lol，等等一系列的心理暗示都可以是我转移注意力。而且现在的我也练出了腹肌，身体也比以前结实了许多，这就是戒掉游戏以后我的生活上的改观。后，你如果真的玩lol很痴迷、很上瘾，那我就建议你狠下心来卸载了lol游戏，然后每当想重新安装lol的时候，就让你的给你提醒，或者说可以相互监督（实在不行可以有一定的惩罚制度在你们之间订立）。

古今成大事者，无不是身体力行、持之以恒之人，千万不要让lol毁了你的一生。加油吧，能够戒掉的！

如何才能戒掉LOL？其实不管是LOL还是其它的东西，只要是想戒掉的，都是一样的方法原理。只需要学会戒掉的方法原理，你就可以戒掉你想戒的任何东西了。下面给你列几个方法原理。

1、转移注意力（代替）：这是我觉得容易，见效快的方法原理。不管你想戒的是什么东西，只需把你对它的注意力关注，转移到另一个你喜欢的东西上面，很快你就能戒掉它了。比如你说的LOL，你可以把对它的注意力关注转移到地下城，或是荣耀上面，当你有荣耀玩时，你就不那么想玩LOL了。甚至不会去玩LOL了。

2、对想戒掉的东西产生阻力：这个方法原理也是很容易能戒掉的，它的原理简单说就是，当你去玩LOL的时候，就会得到你“不想要”的东西。这个“不想要”的东西，可能是你会挨揍，你喜欢的人会离开你，你想要的东西会得不到等。然后，你就会慢慢的戒掉它了。因为你害怕会失去那些东西，得到那些“不想要”的东西。

3、对想戒掉的东西淡化需求：这个方法原理和上面的产生阻力正好相反，因为你之所以那么想玩LOL，无非是它有你想要的东西，俗称“需求”。如果说你在LOL上面得不到你想要的东西，或者说，它不再是你想要的东西，你还会迷恋它吗？是肯定不会的，你会放下它，这就成了戒掉的结果了。那么，怎么才能淡化呢？比如说你喜欢上LOL拿人头的，那么当你在玩的时候，总是拿不到人头，然后你就不想玩了。又或者，你自己在心里默想，LOL那些东西都不是自己想要的东西，这也能淡化你对LOL的需求。从而慢慢减少对它的迷恋，后完全的戒掉。

LOL需要专门去戒？？？我大学时候为了lol电1上个，一整个学期就没怎么上课，凶的2个月每天就是泡面加3-5小时睡觉，上分成功之后也只是恢复饮食睡眠，但lol一直没戒，几年都这样，比我瘾大的人不多吧，这样的我毕业了以后工作2年，现在除了周六晚上，朋友5人开黑3小时以外，下了班根本不想开电脑的，吃了饭洗洗上床8点到12点就是一个手机和一个老婆，除非工作需要，不然电脑也不会碰。这东西年龄大了自然就投入不了到网瘾里了。

我给一个靠谱的回答。

看S7吧，见笑，家门口进不去

英雄联盟手游玩上瘾呐！怎么戒掉？

这个是不要刻意去戒掉，我就是喜欢玩，刚开始玩的时候就是刚出来没多久，现在都6了，怎么说呢，现在已经没刚开始那么热衷了。

你只要自己没有自制力，玩什么都会上瘾，与其自己戒掉某个游戏，不如提高自己的自制力

你连输几把就行了,多玩玩自己不会玩的英雄,或者打到高段位你玩几天你自己都想卸载

这个的话把英雄联盟手机删除干正事。

简单砸手机删游戏被模式被只是你意志力不够强这需要外力戒掉

玩游戏上瘾了怎么办?怎么戒掉LOL,很多人喜欢上LOL,一发不可收,很多人都想远离游戏,想戒掉LOL,

如何成功戒掉LOL

相信很多人和我一样，曾经有段时间会特别的喜欢某种游戏，比如说LOL。戒LOL就是一个戒毒的过程，需要我们慢慢的来戒。

戒撸步，坚毅的意志力。任何时候都要在心里默念：LOL只是一个游戏，而我的人生，不能只有游戏。如此，慢慢的就戒了。然而很多人都做不到，那么请看第二步。

戒撸第二步，让自己忙起来。努力的学知识，努力的工作，疯狂的加班。慢慢的重心转移了就不会再沉迷了。然而很多人平时还是没有这么上进的，那么我们转战第三步。

戒撸第三步，培养自己的第二兴趣。转移下自己的注意力，慢慢的就把LOL抛到一边了。

戒撸第四步，给自己增加下压力。想想你以后对生活的规划，以及以后要面临的种种压力，出于大局，还是会慢慢戒掉LOL的。

戒撸第五步（此部分只适只用于部分人群），找一位男/女朋友，一起规划未来。

如果以上你们都做不到或者都试了还是没有成功戒掉LOL，那么，后一个方法。去淘宝上找个封号的店铺，拍个链接就搞定了，保准你三年内全区都上不去。没办法，也就戒了。

如何戒掉英雄联盟荣耀这类的游戏

简单的方法就是，一直玩，一直单排，然后打到你麻了，就不想打了。

网络游戏的危害：

1、认知功能的障碍：不能相对正确客观地认识世界，了解世界。

2、智力水平的下降：学习能力下降，功能障碍，尤其是情商方面。

3、逃避现实与生活脱节：不能经受困难和挫折的磨练，意志力下降，心理脆弱。

4、情绪不稳定：容易激动，不能合理地调控自己的情绪。

5、无法认清自我：不能相对客观地看待自我的问题，缺乏自制力。

6、生理机能下降：由于长时间的游戏，缺乏身体锻炼。

7、精神萎靡：长时间的脑力游戏，神经系统长期处于亢奋状态，容易造成心理上的疲劳。

8、心理问题:容易出现焦虑、抑郁或长期失眠等问题。