这些恐惧症你都有吗

对于这个恐惧,我们要知道,永远不能因为对方而迁就太多,失去自己的原来面貌。一个真正快乐的人是真正能够做自己的人。

幽闭恐惧症自测量表_幽闭恐惧症诊断标准

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心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。

幽闭空间恐惧症（封闭狭小空间=极度恐惧）

在新剧中，因为角色要求，演员朱茵需要画妆，进行头部倒模。将特制的物料涂满整个头部，塑造脸型，还要把人皮一层层地粘在脸上。朱茵表示在这个过程中， 自己像是处在被山泥活埋后的一个幽闭空间，真的很害怕。

这种对于封闭空间的恐惧和焦虑，有可能就是 幽闭恐惧症 。

幽闭恐惧症，又称为空间恐惧症。是指对封闭空间出现恐惧和焦虑的一种心理疾病。此类患者在电梯、车厢等封闭的情境下，会极度恐惧或者害怕会发生恐慌症状。

此类患者处于封闭、狭小的空间时，会出现紧张焦虑、心跳加速、无法呼吸、心悸心慌等症状。在温度较高、空气不流通的环境下，也会加重这些症状。

如果对于某个正常的幽闭环境产生恐惧，可以通过以下症状进行初步判断，是否具有幽闭恐惧症。

1.一旦处于恐惧情境之中，几乎必然会有生理和心理上的不适感和恐惧感。

2.患者能明显感到自己的恐惧程度过于激烈。

3.在封闭空间，极度焦虑和痛苦，会产生逃避心理。

4.这些逃避行为、预期性焦虑、身处其间时的痛苦，已经到干扰患者的常规生活、职业功能、社交活动。

5.这种极度的恐惧心理至少有六个月。

6.通过检查并无其他身体或心理疾病可以解释这种恐惧心理。

幽闭恐惧症患者，通常性格偏向内向、胆小、不自信，大部分幼年时期有处于封闭环境中的痛苦经历。此外，遗传、家庭环境、经历等过于强烈的也会形成患者相应的症状表现。

可以从以下几个方面缓解恐惧症状：

1. 患者要经常给自己积极的心理暗示。每次在一个人处于封闭环境时，在心里告诉自己：不用害怕，什么都不会发生，我很勇敢……等。并将自己害怕的原因和鼓励的话语用笔写下来，轻轻闭眼，深呼吸，默念写下的内容。将此办法持续多次，恐惧程度会有一定减轻。

2. 将患者置于令他产生恐惧的情境中，进行反复恐惧。可以先鼓励患者想象令他感到恐惧的场景，或者心理医生在旁边反复给他描述恐惧情境中的细节；或者以视频放映使患者恐惧的情境，加深患者的焦虑程度。同时，不允许患者采取哭喊、闭眼等逃避行为。

3. 让患者逐步暴露于引起其恐惧的场景中，环境的恐惧程度层层递增。如首先将患者置于电影院、地铁站等较大的封闭空间；然后将场景切换到公交车、驾驶室、地铁等较小的空间；后可以将患者置于电梯、驾驶室等封闭、狭小的空间，一步步患者克服恐惧心理。

4. 多进行体育锻炼。经常进行体育锻炼，增强机体力量和耐力，也是直接增强身体素质、间接增强心理素质以抵抗幽闭恐惧症的上佳选择。一紧一松的肌肉运动也能消耗，减少恐惧感。

5. 幽闭恐惧症患者自身以及家人都该学习一下必要的护理知识，有助于患者的康复。重度患者还需要专门的物进行调理。一般情况下，只要症状不，没有影响到正常的生活，都不必过于担心。

选择恐惧症测试题40题，联强 性向测试题

提起选择恐惧症测试题40题，大家都知道，有人问联强 性向测试题，另外，还有人想问我在网上测过社交恐惧症和抑郁症的测试题，请问这个，你知道这是怎么回事？其实焦虑症心理测试题目，下面就一起来看看联强 性向测试题，希望能够帮助到大家！

选择恐惧症测试题40题

1、选择恐惧症测试题40题:联强 性向测试题

就是基本的智力测试题

去网上做做智力测试好了

我是前阵子考过了的密集恐惧症测试题40题。

参加二轮面试

据说好麻烦哦恐惧症测试题。

2、选择恐惧症测试题40题:我在网上测过社交恐惧症和抑郁症的测试题，请问这个

心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理异异的一种科学测量方法。它只是一个辅助的作用！这些测试必须是正规的，并非是我们平时做的那种游戏测试。比如像

人格测试量表一、艾森克EPQ人格测定量表二、卡特尔十六种人格因素测验三、明尼苏达（MMPI）多相人格测试等等，都属于正规的

有一定道理，但也别太在意

3、选择恐惧症测试题40题:焦虑症心理测试题目

焦虑症自测量表积分规则介绍:异性恐惧症测试题40题。

1、项目、定义和评分标稚：SAS采用4级评分,主要评定项目所定义的症状出现的,其标准为:“1”没有或很少时间:“2”小部分时间:“3”相当多的时间；“4”选择困难症是抑郁吗。

绝大部分或全部时间。(其中“1”“2”“3”“4”均指计分分数)

焦虑症自评量表(SAS)

填表注意事项:下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条,把意思弄明白，每一条文字后有四级评分,表示:没有或偶尔；有时；经常；恐惧症程度测试。

总是如此。然后根据您近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。医院专用版社交恐惧症测试。

1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）

2.我无缘无故地感到害怕（害怕）

3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）选择困难症的女生性格。

4．我觉得我可能将要发疯（发疯感）焦虑症测试题。

5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）社交恐惧症测试题。

6．我手脚发抖打颤（手足）测试社恐的试题。

7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）幽闭恐惧症测试题40题。

8．我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）

9．我觉得心平气和，并且容易安着（不能）

10．我觉得心跳得快（心悸）

11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）

12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）人群恐惧症测试。

13．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难）

14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）幻想恐惧症测试题。

15．我因胃痛和消化而苦恼（胃痛或消化）

焦虑症心理测试题目

16．我常常要（频数）

17．我的手常常是干燥温暖的（多汗）选择困难症有效的方法。

18．我脸红（面部）社交恐惧症自测表。

19．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）

20．我做噩梦梦）

结果：1、原始分2、标准分测试选择困难症试题。

（2）适用对象

SAS适用于具有焦虑症状的成年人。同时，它与SDS（抑郁自评量表）一样，具有较广泛的适用性。

（3）SAS”的主要统计指标为总分。在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。也可以查得了社交恐惧症的测试题。

“粗分标准分换算表”作相同的转换。标准分越高，焦虑症症状越。

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怎么知道我有没有幽闭恐惧症？

很多影视剧中经常会出现幽闭恐惧症的情节，但很多人并不了解这种病症。

压抑的工作和生活环境会冲击人的心理防线，有人会缺失安全感就很容易造成幽闭空间恐惧症。此时是轻微的。主要表现为对于狭促空间的愤怒情绪。人类进化中经历了从辽阔空间到狭小空间的变化，烦躁和愤怒等都加剧了这种对于密闭空间的回避情绪。当这种情绪被触发，就被表现为异常激烈的反应。

这需要我们在都市化的生活中，也要适当的远离城市。在闲暇时间回归大自然就是不错的选择。在放松身心的同时，也可以给自己的视觉和知觉换一个环境。肌肉放松训练也是不错的选择。诸如冲击疗法和系统脱敏等行为训练方式来达到缓解幽闭空间恐惧症的症状。当患者在通过心理治疗后还是无法得到控制，就需要借助抗焦虑物和抗抑郁物的介入治疗了。

幽闭空间恐惧症的一些概念

幽闭恐惧症（密闭空间恐惧症）是对封闭空间的一种焦虑症。 幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。 反过来说，容易恐慌症状发作的人，通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐慌，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样，幽闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤。 症状 呼吸加快（换气过度） 心跳加速（心悸） 感到窒息 发红、流汗和感到昏眩 有时会出现 病因 恐惧症成因未明。研究恐惧症的心理学家认为它是由有关该事物的不愉快童年经历所引发。这不愉快经历储存在患者的记忆之中，当记忆被勾起时，恐惧便会随之而来。另外，人生中一些的打击，如痛失亲友，亦可引发恐惧症。 幽闭恐惧症的产生机制 恐惧症的特征是对于某些物质，情景或躯体功能表现出不合理或过分的害怕，而实际上却没有什么危险，也没有值得焦虑的道理。其发生往往与特殊的环境有必然联系。心理和生理因素都是恐惧症的原因，有证据表明，遗传也是病因之一。幽闭恐惧症是单纯恐惧症的一种，是对封闭的空间所表现出的恐惧反应。高压氧舱作为一狭小、封闭的特殊环境，是病人产生恐惧反应的条件，高压氧治疗过程中压力变化带来的不适更是促发因素。氧舱幽闭症的发生往往与病人的心理稳定性较和神经官能症有关，尤其是女性。本组中女性占64.17%。 治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的物加以治疗。 心理诱导的时机和技巧 在发生幽闭恐惧症之前便进行科学的心理诱导，其效果是相当明显的。 而在发生幽闭恐惧症之后再进行心理诱导，往往事倍功半。因此，对即将接受高压氧治疗的病人，观察其是否有幽闭恐惧症倾向并同时进行科学的心理诱导是相当重要的。在进行心理诱导时，首先要使病人体会到医护人员的关心和同情，要充分取得病人的信任。同时要注意心理诱导的循序渐进性，科学性，要注意讲究技巧。要从病人的心理出发，针对病人对发生恐惧明知不必却又无法控制的特点，鼓励病人面对现实，发挥其主观能动性。 重视实时处理 在病人接受高压氧治疗时，作人员要密切注意其在氧舱中的表现，并根据不同情况进行科学舱并及时予以心理支持，缓解病人紧张心理，使高压氧治疗能顺利进行。对已发生氧舱幽闭症的病人，不可硬性坚持，要根据病人在氧舱中的情况妥善处理，对症状的病人，应及时中断治疗，使病人脱离封闭环境。经过一系列的非物预防和治疗方法，大部分病人能顺利进行后续高压氧治疗，但少数病人通过上述方法仍不能奏效，故不排除使用安慰剂或适当使用镇静剂。 幽闭恐惧症被普遍认为是广场恐惧症的反例，不过这样的论点是过分简化的结果：幽闭恐惧症患者会害怕待在群众当中，而这也是广场恐惧症的特征之一。所以在充满群众的市政广场中，可能同时引发幽闭恐惧症和广场恐惧症。