大家好我是怡怡，如何根治打鼾，关于如何根治打鼾的方法很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

如何根治打鼾 如何根治打鼾的方法

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1、有一个会打呼噜的室友是怎样一种体验?尤治疗打呼噜首先应该明确原因，根据病因进行治疗，没有专门治疗打呼噜的物，睡觉打呼噜的原因多是鼻炎、扁桃体肥大、咽腔狭窄、鼻中隔偏曲等问题导致的。

2、如果病情很长,可能是器质性病变可能性大。

3、建议注意睡觉姿势，改善一下，去医院耳鼻喉科就诊检查看是何原因导致的呼噜，并进行相关治疗。

4、其是在你睡意正浓，想要好好睡一觉时，突然间一阵绵绵不绝的呼噜声同那嗜血的蚊子般萦绕在你的周围，同那附骨之蛆无论你在怎么用力也抹不开，那种感觉或许就像一万只蚂蚁在你的心头爬啊爬的，你却无能为力就算你突然发难把他叫醒，世界刚安静不一会儿，那呼声又是此起彼伏，不绝于耳！但是啊，觉得打呼这件事儿也不能完全怪当事人。

5、遥想高中的时候，宿舍也有这么一个哥们，一打起呼来，比那滚滚春雷还震耳三分，如同黄河泛滥一发不可收拾，而且还叫也叫不醒那种！也没有刻意的去叫醒他，然后第二天和他说了，让他注意一下，晚上可别再轮换放交响乐了，不然我上去就是一大耳瓜子。

6、他说：报告长官，一定执行到位！可是…到了晚上，又是一阵猪嚎.........诸位看官应该能够想象到我的绝望。

7、什么样的人群容易打鼾？类，是肥胖人群。

8、肥胖人群由于上气道脂肪含量较高，也容易导致通气量不足；过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄，就会加重打鼾的程度。

9、第四类现在有一款专门为打呼噜人群设计的APP——鼾声护理APP，鼾声监测、疾病风险评估、止鼾方法，你要的东西APP里面都有！可以定期用APP来做个鼾声监测和疾病排查，以便在时间发现疾病、及时治疗，避免错过诊治时机。

10、里面有一些止鼾方法和止鼾器，可以了解试用。

11、，是睡姿不正确。

12、正常睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其它相关组织会自然下滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾，所以如果排除了以上三种情况，不妨换成侧卧睡姿试试效果。

13、除此之外，枕头的过高或者过低，都会导致呼吸道空气流通不顺畅，从而引发鼾声，所以选择一个软硬、高低适中的枕头也很关键。

14、缓五：卧室中使用加湿器解打鼾的几个妙招：1，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。

15、2，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，按时睡觉按时起床。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。