东京奥运会田径短跑运动员个人奖金排名?

1.提高步频和报步伐就要多做高抬腿，2腿交接的速度要快，这要还能提高链接速度，每天做4组，每组50次。

据卫星通讯社19日，《福布斯》杂志日前发布东京奥运会参赛选手薪金排行榜，其中nba布鲁克林篮网队和美国篮球队前锋凯文·杜兰特成为东京奥运会参赛运动员中薪水的人，两届奥运会冠军杜兰特在过去12个月的收入约为7500万美元（约合48669万元），其中包括赞助合同。

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21、从直道进入弯道跑30~60米练习。

排名第二的是日本网球女运动员大坂直美，她年收入达到了6000万美元（约合38935万元）。排名第三的是美国男篮运动员达米恩·利拉德，他的年收入为4500万美元（约合29201万元）。排在第四和第五的分别是塞尔维亚网球运动员德约科维奇（3450万美元）和英国的高尔夫球运动员罗里·麦克（3200万美元）。仅供参考谢谢

6.17-6.23sss5阵容过关攻略

美国奥委会和残奥委员会为运动员每赢得一枚奖励3.75万美元，银牌2.25万美元，铜牌1.5万美元。

此外，美国运动员还获得其他形式的支持，如医疗保险、使用医疗设施和大学学费资助。

新加坡对得主的奖励是美国的近20倍。这个城市为赢得首枚个人的球员提供100万新加坡元(约合73.7万美元)的奖金。当然这个数目是应税的，获奖者须将部分奖金返还给体育协会，以供未来的训练和发展。

哈萨克斯坦为获得一枚的运动员提供25万美元的奖励，马来西亚为23.6万美元，意大利为21.3万美元，菲律宾为20万美元，匈牙利为16.8万美元。

印度的标枪运动员尼拉杰·乔普拉(Neeraj Chopra)在东京奥运会上获得该国首枚田径，据，一些政界人士和企业品牌宣布，将为这名运动员提供数百万卢比的奖金。

短跑训练

50米短跑技巧：

1、反复放松大步跑60~100米，体会途中跑的五点动作要求。

要求：快速摆腿摆臂，腾空后两大腿积极并拢，动作要放松。

2、“同步并列”中速反复跑80~100米，体会摆臂摆腿和着地技术要领。

我不能给你技巧，只能在这边给你加油！！！！！！

“同步并列”是指并列同步节奏向前跑进的一种练习方法。一般用二人为一组互帮互学掌握和改进技术，要求两人步长接近，由其中技术好者带技术者跑。运用中，还要根据不同的训练阶段，针对要解决的.主要问题进行组合，如用动作幅度大、放松协调好的带动动作幅度小、情绪紧张的队员。总之，用技术上的长处和优点去带动和影响同伴的错误动作的改进。

要求：动作轻快，有节奏，放松，协调。

3、由慢到快逐渐地，均匀地加速跑60~80米，掌握途中跑的五点要求。

要求：认真注意跑的正确动作，并能把正确动作带进快速跑中不使动作变形。

4、“同步并列”加速跑60~100米，体会大幅度自然快跑的技术。

5、“同步并列”上坡加速跑60~80米，体会“抬腿送髋”的技术。

要求：加速均匀，逐渐加大向前用力的动作速度。

6、从站立式姿势出发，逐渐加大跑速，发挥速度后，借助惯性快跑20~30米，掌握大幅度放松快跑的技术。

要求：动作放松自然，富有弹性。

7、加大步长跑。

(1)定距减速大步跑60米。

(2)定步增距大步跑30或40米。

(3)后蹬跑转入放松大步跑。

要求：要自然大步跑，不要跳着跑，更不要踢小腿，蹬摆充分，幅度大。

8、快速跑，由站立式或半蹲式姿势出发，一开始就像跑50米一样尽快发挥出速度，主要改进起跑的加速跑技术。

要求：加大摆臂和抬腿的力量，带动蹬地腿后蹬要充分，跑的距离一般为20米、30米或50米。

9、变速跑：逐渐加快速度跑——顺惯性跑——加速跑——逐渐到放松慢跑。

10、“行进间”跑30~60米体会大幅度持续快跑的技术，发展速度。

要求：逐渐加大速度后，保持速度跑一定距离。

11、下坡跑50~60米。

12、两手撑地，一腿后伸，另一腿前抬，膝盖尽量靠近胸部，听信号快速启动跑出。

要求：完成动作的速度快，动作准确。

13、俯卧撑：听信号迅速蹲起起跑练习。

要求：摆臂抬腿要快，臂部不能后坐。

15、原地快速高抬腿，听信号快速向前跑出。

16、慢跑中听信号作单臂支撑半蹲式起跑练习。

18、听口令做单臂支撑半蹲式起跑练习。

19、听发令起跑30~60米。

要求：严格遵守听枪起跑，养成听枪起跑的习惯，跑时轻快，稳定，直线性强。

20、在60~100米的距离上，每隔30米划一终点线，连续做冲刺撞线练习。

22、从弯道进入直道跑30~60米练习。

25、支撑高抬腿快速跑练习。

要求：抬腿要高，后蹬要充分，两腿交换频率要快。

26、台阶跑练习。

27、行进间半高抬腿快跑30米练习。

28、间歇跑150米或200米。

29、用不同强度反复跑，如70~85%强度100~500米反复跑，85~90%强度100~200米反复跑，90~95%强度30~100米反复跑。

30、模拟跑：(30米+50米)，(50米+80米)，(80米+100米)。

要求：组内间歇1~2分钟，组间间歇心率降到120次每分钟，每一练习强度接近自己的成绩。

注意事项：

(1)掌握好合理跑的技术。

(3)技术训练和专项素质训练要穿行。

(4)要掌握好训练运动量和运动强度的节奏。

(5)多采用跑的专门练习，改进跑的技术。

(6)在训练中，要提高跑时的放松能力

附：所有训练仅供参考，没有的训练，只有适合自己的，请大家根据自己的身体素质选择训练

短跑钉鞋十大排名

菲律宾举重运动员希迪琳·迪亚兹(Hidilyn Diaz)为该国赢得首枚奥运时，据，她获得了两套住房和终身免费机票。

根据品牌评价以及销量评选出了2021年短跑钉鞋十大品牌排行榜，前十名分别是李宁、亚瑟士/ASICS、耐克/NIKE、乔丹、海尔斯/HEALTH。

1、李宁。

2、亚瑟士/4.太阳刚刚露出赤红的笑脸，我们班的同学们就兴高采烈地排着队在老师的带领下向体育场出发，参加偃师实验小学秋季田径运动会。 运动会的项目真多，有长跑、铅球、垒球、跳高、跳远、接力…… 比赛开始了，体育场上顿时热闹起来。ASICS。

4、乔丹。

5、海尔斯/HEALTH。

7、辛逸。

8、提高这些运动员的体质，让这些运动员在赛前的时候做好热身运动，跑步的时候调整姿势。双星运动。

9、旺克。

10、砰/PING。

一百米短跑不可以穿碎钉鞋，可以穿长钉跑鞋：

因为一百米跟二百米都属于短跑运动。短跑运动员的爆发力是很强的，尤其是在起跑的一刹那很重要，短跑运动员穿钉鞋就是为了防止在起跑时和奔跑途中鞋底打滑影响速度，穿钉鞋可以更好的抓住地面，适用于运动员发力并提高速度，取得好成绩。

每种鞋都是按照功用来制作的，相对短跑而言，钉鞋肯定要比足球鞋碎钉的抓地感更强，跑起来更给力，就足球鞋本身而言，碎钉的抓地能力是的，只适合于人工草地，主要适合传球型选手，刀钉的足球鞋适合于突破型选手。所以如果是强调速度的短跑项目的话还是要穿钉鞋的。

田径训练-短跑训练

17.“行进间”弓箭步走，上体前倾头稍低，听信号迅速跑出

田径训练-短跑训练

田径分为短跑、长跑、接力赛等形式，下面我为大家整理了短跑训练，希望能帮到大家!

短跑是典型的速度、力量性项目，是属于极限强度的项目。运动过程时间短，强度大;在运动中，肌肉表现的收缩力量、快收缩速度和快速力量耐力是短跑的技术和肌肉工作的共同特点。参训学生要具有较高的全面身体素质和专项训练水平，还要有较为完善的技术以及顽强的意志品质。

经过多年的体育教学工作以及体育训练工作，我总结出了一套短跑训练方法。

1.反复放松大步跑60~100米，体会途中跑的五点动作要求。

2.“同步并列”中速反复跑80~100米，体会摆臂摆腿和着地技术要领。

“同步并列”是指并列同步节奏向前跑进的一种练习方法。一般用二人为一组互帮互学掌握和改进技术，要求两人步长接近，由其中技术好者带技术者跑。运用中，还要根据不同的训练阶段，针对要解决的主要问题进行组合，如用动作幅度大、放松协调好的带动动作幅度小、情绪紧张的队员。总之，用技术上的长处和优点去带动和影响同伴的错误动作的改进。

要求：动作轻快，有节奏，放松，协调。

3.由慢到快逐渐地，均匀地加速跑60~80米，掌握途中跑的五点要求。

要求：认真注意跑的正确动作，并能把正确动作带进快速跑中不使动作变形。

4.“同步并列”加速跑60~100米，体会大幅度自然快跑的技术。

5.“同步并列”上坡加速跑60~80米，体会“抬腿送髋”的技术。

要求：加速均匀，逐渐加大向前用力的'动作速度。

6.从站立式姿势出发，逐渐加大跑速，发挥速度后，借助惯性快跑20~30米，掌握大幅度放松快跑的技术。

要求：动作放松自然，富有弹性。

7.加大步长跑。

(1)定距减速大步跑60米。

(2)定步增距大步跑30或40米。

(3)后蹬跑转入放松大步跑。

要求：要自然大步跑，不要跳着跑，更不要踢小腿，蹬摆充分，幅度大。

要求：加大摆臂和抬腿的力量，带动蹬地腿后蹬要充分，跑的距离一般为20米、30米或50米。

9.变速跑：逐渐加快速度跑——顺惯性跑——加速跑——逐渐到放松慢跑。

10.“行进间”跑30~60米体会大幅度持续快跑的技术，发展速度。

6、多威DOWIN。要求：逐渐加大速度后，保持速度跑一定距离。

11.下坡跑50~60米。

12.两手撑地，一腿后伸，另一腿1、 膝盖提高前抬，膝盖尽量靠近胸部，听信号快速启动跑出。

要求：完成动作的速度快，动作准确。

13.俯卧撑：听信号迅速蹲起起跑练习。

14.两腿平行站立，整个身体前倾，维持不住平衡时，快速向前跑出。

要求：摆臂抬腿要快，臂部不能后坐。

15.原地快速高抬腿，听信号快速向前跑出。

16.慢跑中听信号作单臂支撑半蹲式起跑练习。

18.听口令做单臂支撑半蹲式起跑练习。

19.听发令起跑30~60米。

要求：严格遵守听枪起跑，养成听枪起跑的习惯，跑时轻快，稳定，直线性强。

20.在60~100米的距离上，每隔30米划一终点线，连续做冲刺撞线练习。

22.从弯道进入直道跑30~60米练习。

23.弯道蹲踞式起跑3~60米练习。

24.弯道起跑150米。发挥速度后利用惯性的快速跑和下弯道入直道的“自然跑进”练习。

25.支撑高抬腿快速跑练习。

要求：抬腿要高，后蹬要充分，两腿交换频率要快。

26.台阶跑练习。

27.行进间半高抬腿快跑30米练习。

28.间歇跑150米或200米。

29.用不同强度反复跑，如70~85%强度100~500米反复跑，85~90%强度100~200米反复跑，90~95%强度30~100米反复跑。

30.模拟跑：(30米+50米)，(50米+80米)，(80米+100米)。

要求：组内间歇1~2分钟，组间间歇心率降到120次每分钟，每一练习强度接近自己的成绩。

注意事项：

(1)掌握好合理跑的技术。

(3)技术训练和专项素质训练要穿行。

(4)要掌握好训练运动量和运动强度的节奏。

(5)多采用跑的专门练习，改进跑的技术。

(6)在训练中，要提高跑时的放松能力

附：所有训练仅供参考，没有的训练，只有适合自己的，请大家根据自己的身体素质选择训练

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短跑比赛的场面描写作文

天和地的融合是什么力量，让你在百米上飞翔？是什么力量，让你用力量点燃着希望的场？在绿茵的场上，天地赋予你力量，让你无忧无虑挥洒梦想和希望，一百米、二百米强项突出，是飞翔的雄鹰，是射出的箭，是飞扬的火焰，是刹那的闪电！你迎着飒爽的秋风你在与时间纷争就在这短短的几秒你留下了矫健的永恒.踏上跑道是一种选择，奔出起点是一种勇气，驰骋赛场是一种骄傲执著坚持是一种胜利……

1. 求描写运动会接力比赛、四百米比赛场景的作文 热闹欢腾运动会，三子显雄威。在这夏末秋初的九月里，我们迎着夏日的阳光，伴随着秋季的气氛，迎来了欢快精彩的校运动会。

不要太淑女啦，跑步的时候摆臂大一点，步子也大一点点，两条腿交换的频率快一点点。

随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场进行行进的表演。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，舞动着手中的道具大踏步向台走来。他们个个面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。这些班级的表演各有千秋，有的队形多样，有的动作齐整，有的编排新颖，他们优美的舞姿吸引了所有人的目光。这些学生手中的道具可谓花样繁多、五花八门。他们的表演给整个运动会描上了绚丽多姿的色彩，犹如春天的花朵，夏日的阳光，带着凉爽的秋风扑面而来。 当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那田径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是三十九中的“飞人”。长跑800米和1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。

再看那田径赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

比赛一直延续到下午，师生们的热情豪未减退。直到一声枪响，本届运动会在全校师生的共同努力下，的完成了各项赛事，顺利的降下了帷幕。

体育是精神文明建设的一个重要组成部分，是民族素质、精神面貌的集中体现。运动会既是检验学校体育教育的水平与质量，展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践，也是学校教学改革与事业发展的一次综合展演。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌！

2. 关于长跑运动会场面描写的作文按时间顺序写

这么多 你随片吧。

有没有你那里不多的情况的 1. 秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕。

这时，跑道两边的同学 围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追卧赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。只见我们班的叶登峰像猛虎下山一样把其他运动员甩了半圈，不知是不是吸取了上次“龟兔赛跑”的教训，这次他在也没有松懈自己，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去。

我们也热情高涨地为他助阵呐喊：“加油！加油！后边的人快追上你了，你一定要保持啊！”生怕他像上次一样掉以轻心。终于功夫不负有心人，叶登峰轻而易举地拿下了四百米地冠军。

我们欢呼起来，四百米再一阵阵热烈的掌声中告一段落。 这次秋季运动会是我在小学生涯的一个运动会，我为我们班能在一次运动会上取得显著的成绩而感到高兴，也为我自己的良好表现而感到欣慰。

2. 让我盼望已久的秋季运动会终于到来了. 一大清早，我把漂亮的校服穿在身上，戴上鲜艳的红领巾，连走带跑地来到学校，我们排着整齐的队伍来到场上参加开幕式.蔚蓝的天空白云朵朵，太阳公公也赶来凑热闹，洒下了金辉.整个场上，欢乐的气氛越来越浓了. 开幕式开始了，我们班同学精神抖擞地走向台，大家喊着响亮的口号："强身健体，快乐学习，勇敢自信，积极拼搏."讲话了："321"嗖嗖有二支火箭发射了，把我吓了一跳，二支火箭已飞快地飞上了天，好像预祝我们在运动会中取得好成绩. 运动会开始了，运动员们个个充满信心，生龙活虎的.有的在小跳，有的在小跑，还有的在压腿，做着赛前热身运动. 轮到我了，裁判员举起发令抢，我和运动员们站在了起跑线上，屏住了呼吸，等待发令声.只听 ""的一声枪响，我以飞快的速度跑了起来，跑到一半，三零一班的一个同学突然加速，我和其他运动员也不甘示弱，但我没注意三零三班的运动员超过了我，前方就是终点了，我抱着奋力一博的心理继续向前冲，但是很遗憾，我还是没能追上去，第二个跑过终点的我，皱起了眉头，翘着嘴，惭愧的回到我们队伍中. 400米跑的比赛又开始了，我们班的袁翔参加了这项比赛，裁判员""的一声枪响，袁翔起跑慢了，我们为袁翔捏了一把汗，跑了一半袁翔的脚好像绑了沙袋一样，跑得越来越慢，熊老师说："袁翔加油".袁翔于是加快速度.当他象豹子一样个冲向终点的时候，袁翔气喘吁吁地说："熊老师我来了".熊老师用摄象机拍下了袁翔精彩的冲刺镜头. 第二天，我来到学校参加趣味活动，趣味活动的游戏可多了：有投羽毛球，还有集体转圈……我参加了集体转圈，开始我们班同学从个同学转到了一个同学，又从一个同学转到个同学，中途刘施哲同学摔了一跤，但他还是坚强地站了起来，继续把游戏认真完成，他的这种精神，是值得我们学习的. 我很喜欢运动会. 3.本周星期四，我们学校将举行一年一度的秋季运动会。那天，同学们都去得很早，开幕式后，大家都到指定的地点坐好了。

这天安排的是个人比赛，同学们一个个都做好了充分的准备。比赛开始了，参赛的同学在赛场努力拼搏；而那些没有参加比赛的同学，有的写广播稿，有的在拼命地喊着“加油”，还有的把自己制作的横幅高高地举起来，上面写着“82班加油！”几个大字。

在800米赛跑时，王瑶倩同学因跑得过快而不舒服，同学们都很关心她，扶着她回到了教室，还热心地安慰她。由于大家的同心协力，我们班在个人比赛中取得了良好的成绩，成败与否就在于星期五的团体赛了。

当天晚上，大家都在家里练习单脚跳，为星期五的比赛做准备。 终于到了星期五，大家的积极性空前高涨，一大早就赶来了。

比赛开始了，运动员们各就各位，摩拳擦掌，跃跃欲试。其他的同学也按捺不住自己兴奋的心情，冲到了赛场边，一起为运动员们摇旗呐喊：“一二三四五六七，82班得！……”在25米单脚跳接力赛时，我们班的方强同学一不小心把鞋给弄掉了，惹得同学们一阵哄堂大笑。

不过，方强并没有急着去捡鞋子，而是将木棒交到另一个同学手上之后再去捡鞋子。我们不得不佩服这种做法是明智的，倘若方强当时就去捡鞋子，也就失去了一次夺冠的好机会。

结果，我们班以团体比赛两个一等奖、3个二等奖的成绩，夺得了全年级名。 经过这次运动会，我懂得了“众人同心、其力断金”的道理。

体育场东边的跑道上是跑100米的，只见运动员们像一只只疾奔的小鹿，快速地在跑道上你追我赶，努力拼搏。体育场上的同学挥动着手，高喊着：“加油！加油！”。

3. 描写运动会跑步场面的优美段落

整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。

你看那田径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得，他们都会得到观众的赞美和鼓励。

因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。

它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。

参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。

4. 运动会场面描写的作文

秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕。

这时，跑道两边的同学 围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追卧赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。只见我们班的叶登峰像猛虎下山一样把其他运动员甩了半圈，不知是不是吸取了上次“龟兔赛跑”的教训，这次他在也没有松懈自己，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去。

我们也热情高涨地为他助阵呐喊：“加油！加油！后边的人快追上你了，你一定要保持啊！”生怕他像上次一样掉以轻心。终于功夫不负有心人，叶登峰轻而易举地拿下了四百米地冠军。

我们欢呼起来，四百米再一阵阵热烈的掌声中告一段落。 这次秋季运动会是我在小学生涯的一个运动会，我为我们班能在一次运动会上取得显著的成绩而感到高兴，也为我自己的良好表现而感到欣慰。

在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。 一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。

随着宣布运动10、要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰（后面热的追赶），要有霸气，头脑冷静。会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向台走来。

他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。 当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。

你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得，他们都会得到观众的赞美和鼓励。

因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。

它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。

参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。 再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。

跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。

这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。

它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌 一年一度的运动会如期而至。

“沙场秋点兵”的壮阔，想必给了我们难以言喻的 。于是，我放下手中的笔，去感受脉搏与心跳的激烈。

在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们拥有 这样一场运动盛会。我们曾经不计成本地付出都将在这和梦碰撞的季节里得到肯定和兑现，结局并不重要，让我们的智力、体力得以平等竞争，在竞争中透出我们执着的精神、自信的精神。

我们渴望，我们支持，我们为登上领奖台的英雄喝彩，我们也为失败者鼓掌。因为，短短的一瞬间可以凝固成永恒的画面，述说不老的追求，演绎勇敢的品质。

他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。

在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。 人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

热闹欢腾运动会，贸易学子显雄威。在这秋高气爽的十一月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的第七届校运动会。

此次运动会我校共有455名学生参加了9个项目的角逐。一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。

8:00随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场进行行进的表演。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐。

5. 关于1000米跑步的场景描写的作文

1000米跑步作文篇：长跑 “我运动，我快乐，我是阳光好少年！”只听一阵阵口号声从学校传出，你一定很奇怪我们在做什么吧！告诉你吧！我们练习1000米长跑。

今天大课间，我们练习了长跑，起初同学们都觉得跑1000米一定会累得喘不过气来。但没想到的是带头的竟然是五年级的同学，他们跑起来就像蜗牛一样，很慢很慢，光用走的就可以超过他们。

钱老师看见了，连忙纠正我们：“同学们虽然前面的同学跑的很慢，但我们一定要跑起来，这样才能起到作用。来，一起喊口号：“我运动，我快乐，我是阳光好少年！我跑步，我锻炼，强身健体素质高！run,run,go,go,go! run,run,go,go,go！”我们听了也跟着老师喊了起来，转眼间，这响亮的口号声彻了校园……“叮铃铃，叮铃铃！”随着这清脆的 ，大课间结束了。

我们满头大汗地回到了教室。钱老师布置我们写一篇关于这次长跑的作文，我们开心地答应了。

在老师一声令下，整个教室里只听得见铅笔在纸上“沙沙沙沙”作响，同学们都沉浸在写作的乐趣之中……第二篇：长跑小记星期三的体育课，老师要搞一次长跑的模拟测试，男生跑1000米，大约绕场三周半，恍惚之际，柳清杨已是跃跃欲试，连摆了几个造型，看到柳清杨摆完造型之后，暗自庆幸中午吃的不多，否则会呕吐不止。一声哨响，我一下子冲进，不一会儿，许多人已冲到了前面，我只是跟上大部队——随大流嘛！就这样维持了半圈多，忽见任鑫异军突起，，只见他健步如飞，黑色的跑道仿佛成了飘渺的云，他仿佛踩踏着云在空中飞行，赢得女生一片欢呼，其实这些欢呼的女生智商肯定都不高，就任鑫那体重“飞”不到一分钟就得从云层上掉下来，我想象着任鑫从天而降的画面，真是“天上掉下个猪八戒”呀！果然，不出一圈，我超了几个人后，想抬头看任鑫，却没找着人，然后一道白光闪过，啊！猪！不任鑫！他早已精疲力竭，柳清杨从他身边跑过拍拍他后背，我紧接着从他身边跑过拍拍他肩膀，虽然表面上我们对他都很友好，其实我和柳清杨的内心都在大声朗诵：“尝将冷眼观螃蟹，看你横行得几时？”再说我，这时的我一息尚存，看着柳清杨的身影离我远去，扬起的灰尘在血红的残阳下显得那么孤独、悲壮。

我小声念着：清杨，不要抛弃我！”这时我的腿仿佛早已不存在，只有大腿的关节在动，肌肉的酸痛似乎已经在向我宣告体力告罄，我听到心在疯狂撞击我的胸腔，喉咙里像结了一层痂，似乎连呼出的气都带有味，，即使带着，眼前的景象依然开始模糊起来，“停下来”我听到天空在说，“别停”我听到大地在言。停还是不停，这是个问题，是漠然忍受体力透支对我暴虐的摧残，继续跑；还是缴械投降，结束这无涯的痛苦，停下来？我的大脑已控制不了双腿，双腿在对抗，对抗我给他们下达的继续的命令，但我也无可奈何，因为“将在外，君命有所不受。”

柳清杨早已冲过了终点，我只能眼睁睁看着一个个人从我身边冲过，我用尽全力，好不容易冲过了终点。太阳已经下山，留一片火红的足迹在天边。

喉咙里、鼻子里的味越来越浓，这是心跳动过速导致血液循环太快的结果，天旋地转，刚刚跑步前还明亮的天空在我眼前已是一片黯然，我痛苦地闭上眼睛，还好，达标了达标了。第三篇：女子1000米长跑比赛校运会比赛的第二天，我所参加的女子1000米长跑比赛就开始进行了。

先是五年级男子1000长跑比赛，当广播员点到五年级的时候，我就开始紧张了。虽然还没有到我们女子的1000米长跑比赛，但我还是担心到时候我会跑得。

五年级男子1000米长跑比赛结束后，就轮到我们女子比赛了。首先出场的是我们班的种子选手——罗婉婷出场，看她站在起跑线上做好了准备，我对我们班这次女子1000米长跑的名已经很有把握拿了。

只见裁判员挥了挥红旗，举起枪，“砰”的一声，与罗婉婷在同一起跑线上的选手们都稳稳的把握住脚步，再看看罗婉婷，她也把握得不错，一直在第二、第三的位置徘徊着，大家都在为罗婉婷呐喊、助威，到了一圈的时候，全班同学都在大喊着：“罗婉婷加油！罗婉婷加油！”只见罗婉婷在加快速度，距离终点还有5米、4米、3米、2米、1米，耶！罗婉婷个冲过了终点！随后，是我们班的另一个种子选手——宁铭潇出场了，不一会儿，宁铭潇跑完了，该到我出场了。当我站在起跑线时，心里就更加紧张了，因为在以前的校运会上，我参加的都是集体项目，从来都没有参加过个人项目，不知道自己能不能跑出个好成绩来。

“砰”的一声，裁判员发令了，和我在同一起跑线上的对手们都像离弦的箭一样飞快的向前冲去，我也不甘示弱，也随着她们一齐冲去，可是我的对手实在是太强了，任凭我怎么想冲到前几位也冲不过，为了保持体力，我只能冲过我前一位对手。在跑、第二圈的时候，我也不怎么觉得累，当跑到第三圈的时候，我就感觉到有点累了，但还能坚持着继续向前跑。

到了第四圈的时候，我就已经气喘吁吁了，不得不停下来走会儿，一圈的时候，同学们都叫我坚持，我的心中还记着老师曾跟我说过：“坚持就是胜利！”我看到我。

6. 描写运动会场面的作文

在运动场上，几多欢笑，几多泪水，几多坚持，几多遗憾都汇聚成一首和谐的青春之歌，耐人回味，催人奋进。

抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

雷鼓阵阵旌旗展，宿将新英舞蹁跹，斩关夺隘夸佼子，捧冠膺奖誉人前。二次创业无言苦，赤心拳拳不畏难，他年若遂凌云志，敢教日月换新天。

泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！看迎风的彩旗相正为你欢呼，呼呼的风声正为你加油，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗。拼搏过，相信自己，力量就在心中。风雨中洒脱你的 ，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，只有把握现在，没有你明天的明天，只有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真实，你的所有挥洒出心中的希望。

是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄

梦幻模拟战6.17sss5怎么过关

要求：加速和变换速度的节奏要明显。

梦幻模拟战6.17sss5怎样通关？每周更新试炼本，开启新的队伍融合。小编带来方法技巧，完成击杀目标！

阵容：波赞鲁(带大和黑洞)、兰迪乌斯、蕾伽尔、大公主、蒂亚丽丝。站位的话，我记得从上到下，依次是大公主、兰迪乌斯、波赞鲁、蕾伽尔、奶骑。

开局波赞鲁中间突进，放大，然后兰迪乌斯贴波赞鲁放超绝，蕾伽尔放魔力震荡，大公主放天罚，奶骑放神迹;

敌动后，波赞鲁直接放黑洞，兰迪乌斯击杀二哈或者白毛，两个法师可以集火杀了飞兵，蒂亚丽丝可以补血，也可以补刀。打到这里，基本就没什么难度了。

单点菜刀流的话，之前也尝试过，确实不好过，选择了这套传说法师流打法，主要是波赞鲁放完大后，蓝迪今天就是 X 中学第 X 届运动会开幕了……看着运动员在场上，努力拼搏，我坐在观众席上，心里总在对他们说：“无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，努力吧，运动员！到中流击水，浪遏飞舟，看校运会谁占。乌斯能护卫住，其他T腿短跑不过去。

梦幻要求：大小腿屈膝叠紧，跑成直线，摆动，着地方向正，落地轻，有弹性。模拟战|

短跑100米前十名100米短跑纪录排名

5、解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线。（可提高0.01-0.05秒）

短跑100米前十名

人类的力量在那一刹那展现，拼搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。

男子100米短跑名将:张培萌、.1、张培萌，1987年3月13日出生在市，男子短跑运动员.与并称百米双雄.2004年，进入队，开始.

一、 9秒58 博尔特 牙买加 2009年8月16日创 二、 9秒69 博尔特 牙买加 2008年8月. 体重:76公斤 项目:短跑(100米/200米) 个人成绩:2008年8月16日 100米 .

100米短跑快

截至目前，男子100米快的是，成绩是9秒99，是2015年5月31日，在田联钻石联赛美国尤金站决赛上创造的. 截至目前，女子100米快的是.

胡凯在2004年全国田径赛总决赛上包揽男子100米和200米两块，成为新的飞人

6秒

100米短跑纪录排名

全 国 田 径 纪 录 【女 子】 100米 10.79 李雪梅 第八届全运会田径赛 1997.10.18 上海 【男 子】 100米 10.17 周伟 全国田径赛总决赛 1998.06.06 参考资料: athletic.sport/ssyl/tjjl/2006-07-28/25162.html

不要全都用短钉啊!因为长钉是用于那些煤渣跑道(有的是石粉)!因为煤渣跑道比较松软.长钉可以插得深能扎住地面以帮助你想前的冲力!而你是跑塑胶跑道，地面比较结实而且还有弹性.如果你用长钉就减少了塑胶地面给你向前的弹性.但我就习惯用长钉，你觉得哪种舒服就用哪种，我的百米成绩是10.46S，是用长钉跑出来的.

男子100米选手排行榜

退役的有胡凯 ，胡凯，田径男子短跑运动员，1982年8月4日生于山东省青岛市.18岁时正式因此，起跑器模仿了袋鼠的起跑方式。开始练习短跑，仅3个月就跑出10秒7的好成绩.8个月后他被特招到清华.

100米跑进10秒的人

目前还没有了啦 不要说人，除了黑人之外的其它人种都很少能跑进10秒内 目前跑的快的是张培萌 2013年莫斯科田径世锦赛男子100米半决赛， 张培萌跑出了10秒整的好成绩，打破全国纪录， 张培萌的这个成绩是黄种人跑出的快百米成绩.

如何提高中学生短跑训练效果，你的观点是什么？

他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。 运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。我的回答：

我的观点就是，要训练爆发力，腿部力量，反应力，稳定自己的频率，这样训练效果才能达到。

男子一级电记49.60秒，女一级是51.89秒

增加训练的次数，锻炼学生反应力，进行有效的摆臂练习，教导正确的跑步姿势，掌握呼吸的频率。

50米短跑技巧

在这次运动会上我们班成绩显著，一共拿了四个，其中叶登峰的跑步令我难忘。 在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。

你！

(4)放松大步上坡跑。

我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：50米短跑技巧？

17、“行进间”弓箭步走，上体前倾头稍低，听信号迅速跑出

我的短跑临时建议：

1、起跑节奏练习（爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒—0.2秒）

2、

反应速度练习

：不同的发令声音（咳嗽、击掌、吹哨等练习）。

3、多做行进间跑：30-40-50-60米。(提高速度）

4、途中跑（大步幅高频率）

6、平时应该多做哪方面的辅助训练？多做跑的专门性练习，把技术练好，将来就好办了。

8、弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力。

9、起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。

特别提醒：

1、以上方法都是临时性的提高成绩，是长期系统的训练。

2、找个好教练

3、制定系统的

祝：健康！愉快！

1、首先从起跑说起吧，站立式跟蹲距式，前者比较容易作，但是反应会慢了点，一般大的比赛都不提倡，后者如果场地不太好会有滑倒的危险，但是由于有由蹲到站的一个过程，做的好的话，对起跑来说是很有帮助的；

2、其次，摆臂也是很重要的，频率越快会越好，同时也要掌握有一定的幅度前摆到胸前，后到腰往后一点就行；

3、、耐力问题，其实不管什么人都能跑那么一段快的，但是距离多远就要因人而异了，平时要有这方面的锻炼，注意在刚开始跑的时候不能一下子用力太猛，那样太费体力，终点还没到你的腿就根本抬不起来，有一种方法，就是你发现在跑到一半的时候有点跑不下去，就告诉自己终点就在一步之遥，再一步还没等你想完就到终点了，这个很有用的，必须让自己的精力有点分散，不要老是想着跑不动。

4、冲刺问题，记住你的速度必须保持到冲线之后才可以降速，好多就是看到快到终点了速度慢了下来，那个时间可以有0.5秒以上。

我也是短跑爱好者，谈谈个人经验，发令枪响之前要有预跑的准备，在枪响的一瞬间要爆发出来跑出去。短跑尽量少换气，不要把目光集中在终点那一点，而是要放远十米冲过去，很多选手在快到终点时不注意就会减速。不要关注你身边的选手，哪怕别人比你快，你也要精力集中像终点更远的地方冲去。步幅要大，频率要快，头不要仰着或低着以免气不顺，赛前简单活动热身。就十几秒的时间，坚持一下，祝你好运！

170的个子，100斤说明你身体太单薄，短跑运动员的身体应该是壮实的，训练很少有短时间提高的。若你的时间真的不够，那建议你多加强下肢的杠铃负重蹲起和上肢的力量练习。

影响短跑成绩的两个要素是：步长和步频，训练就围绕这些进行；

起跑技巧就是会抢跑，压着枪声或口令跑。

起跑前几步步子要小些，身体稍前倾。

速度起来后，手臂摆动要幅度大些。

没怎么训练，跑了6.7秒，这个靠上肢和下肢的配合，还有就是你跑的时候，注意用脚尖那，别用脚来跑

五十米很短，起跑要迅速，再前后摆手拼命跑，不要看两边，向前看，要有超越前面人的信念！！！

呵呵，我是体育专业的学生，给你讲点点吧。

我们班现在还有好几个女生100米跑12秒多，嘿嘿。

50米就是爆发力和速度还有灵敏度。

其实起跑时很重要的。爆发力和灵敏度都会有关系。

关于你说的摆臂的问题。。

其实摆臂真的很重要，老师之所以说你太女生是因为你摆臂幅度不够，而且我想和你的步伐和步频都有关系。

平时你可以做下下蹲啊，自己联系下30米冲刺啊，都不错。

祝你可以加油，争取不要让老师在念你啦。

学校要开运动会，我参加了60米短跑和200米，谁能告诉我一些技巧？？

8.快速跑，由站立式或半蹲式姿势出发，一开始就像跑50米一样尽快发挥出速度，主要改进起跑的加速跑技术。

短跑重要的是爆发力 要想练好爆发力不仅要训练腿部肌肉 还不能忽视了上肢力量的培养

首先你每天可以作若干组的蛙跳和高抬腿，建议是4组。每组10个或是每组三米 之后双手拿哑铃（或其他重物）做跑步中前后摆臂的动作 做2组 2100

之在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。后是起跑时的要领 起跑前一定要将每个动作做充分，裁判喊各就位预备的时候一定要使重心下移，听到发令枪后，立马起身，这时步幅一定要小并且快，这样才会更快的达到你速度，之后需要很自然的将身体逐渐直立起来 迈腿的时候要记住送胯的动作，保持上身的重心，加快摆臂，从而带动下肢的运动，这也是锻炼上肢力量的原因

短跑重要的是爆发力 要想练好爆发力不仅要训练腿部肌肉 还不能忽视了上肢力量的培养

首先你每天可以作若干组的蛙跳和高抬腿，建议是4组。每组10个或是每组三米 之后双手拿哑铃（或其他重物）做跑步中前后摆臂的动作 做2组 2100

之后是起跑时的要领 起跑前一定要将每个动作做充分，裁判喊各就位预备的时候一定要使重心下移，听到发令枪后，立马起身，这时步幅一定要小并且快，这样才会更快的达到你速度，之后需要很自然的将身体逐渐直立起来 迈腿的时候要记住送胯的动作，保持上身的重心，加快摆臂，从而带动下肢的运动，这也是锻炼上肢力量的原因

起跑前要求：逐渐地均匀地加速跑出较大速度时，坚持用大幅度轻松快跑15~20米再放松跑下去。做准备运动

近日NBA公布了2011年全明星赛参赛球员的候选名单,其中值得人们注意的就是,...我为我所作出的决定而感到遗憾万分,我应该再坚定一些,反驳的声音再激烈一些,将你投票选进全明星的候选的。...