这句话出自唐朝诗人元稹的《遣悲怀·三首》其三，原句为："自难忘，水远山长，不思量，自难忘。"意思深刻，引人深思。

自难忘，不思量，意味深长

自难忘：不可忘怀

"自难忘"意为不能忘怀，指心中有难以忘记的人或事。它不是刻意的记忆，而是自然而然的情感流露。这种情感往往与美好或伤痛的经历有关，在心中留下深刻的印记。

水远山长：距离遥远

"水远山长"形容距离遥远，隔阂重重。它可以指物理空间上的距离，也可以指心理情感上的距离。当思念的人或事相隔太远，难以相见，心中的思念之情便会更加强烈。

不思量：刻意忘记

"不思量"的意思是不刻意去想念或回忆。这是人在痛苦或遗憾面前的一种自我保护机制。当试图忘记一段过往时，我们可能会刻意回避它，不让自己接触任何相关的记忆。

然而，这句话却指出这种"不思量"其实是"自难忘"。越是压抑思念，它往往会反弹得更加强烈。就像是一条被堵住的河流，水流无法宣泄，最终会溃堤而出。

自难忘，不思量：矛盾的心境

这句话表现出一种矛盾的心境。一方面，我们想要忘记痛苦或遗憾的过往，另一方面，我们却无法真正割舍心中的思念。这种矛盾源于内心的复杂性，我们既渴望解脱，又害怕失去。

在漫长的人生中，我们都会经历刻骨铭心的爱恨离别。面对这些经历，与其刻意忘记，不如坦然接受它们是我们生命的一部分。真正的放下并不是将它们抹去，而是将它们转化为成长的养分。