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女孩痛经怎么缓解小妙招 痛经特别厉害怎么止痛

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1、快速缓解痛经的小妙招你有了解过快速缓解痛经的小妙招有哪些吗？痛经让很多女生都非常痛苦，痛起来真的要命，有时候去了医院也不见好，怎么缓解呢？我精心为大家整理了快速缓解痛经的小妙招，希望对你有所帮助。

2、快速缓解痛经的小妙招1 一、热敷法痛经的`时候患者可以在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下加热，这样就能缓解痛经。

3、热敷法具有活血化瘀得到功效。

4、它能温暖，促进腹部血液循环; 有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。

5、此法作简单，而且效果极好。

6、 二、指压法人体足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。

7、在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

8、这样就能缓解女性经期的疼痛。

9、 三、牛奶疗法酸奶或者是牛奶中含有大量钙。

10、钙质具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用。

11、女性在生理期的时候，肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。

12、因此多喝酸奶或牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

13、 四、茶饮疗法用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝对缓解痛经很有效果。

14、患者也可以多喝一些菠萝汁。

15、因为菠萝里含有菠萝蛋白酶，能使人体肌肉放松，缓解月经疼痛。

16、 五、食疗法笔者为大家一个缓解痛经的食疗补方-鸡蛋当归姜汤。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。